एक स्क्रूज मत बनो और इस क्रिसमस इन प्रोटीन जिंजरब्रेड कुकीज़ के साथ बाइक से खुद का आनंद लें
हर जनवरी में, मैं अपनी बाइक उठाऊंगा जो क्रिसमस की अवधि में धूल जमा कर चुकी है, केंट की गलियों में निकल जाएगी और जब मैं सबसे कोमल ग्रेडिएंट्स से जूझ रहा होता हूं तो आश्चर्यचकित हो जाता हूं।
यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि मैं एक क्रिसमस के लिए कुछ किलोग्राम भारी हूं, जिसने मुझे कंबल में बहुत सारे सूअर खाने और बहुत अधिक बंदरगाह पीते देखा है।
शुक्र है, इस क्रिसमस पर विगले और बायो सिन्जरी प्रोटीन मेरी मदद के लिए आ रहे हैं, उनके नारियल प्रोटीन पाउडर जिंजरब्रेड कुकीज़ के साथ।
आठ के बाद एक और के लिए पहुंचने से रोकने के लिए, नुस्खा आपको एक मीठा इलाज देता है जो मीठे दांत को खाड़ी में रखेगा और बाइक की सवारी के बाद ठीक होने में मदद करेगा, अगर आप इससे दूर हो सकते हैं द ग्रेट एस्केप का वार्षिक क्रिसमस रिपीट।
पूरी रेसिपी और सामग्री की सूची नीचे है और हालांकि हमने अभी तक साइकिलिस्ट कार्यालय में कुकीज़ नहीं बनाई हैं, हमें लगता है कि यह एक आदर्श क्रिसमस स्नैक हो सकता है।
8-10 कुकीज के लिए सामग्री
300 ग्राम इंस्टेंट दलिया ओट्स
125g नारियल प्रोटीन पाउडर (बायो-सिनर्जी से व्हे हे नारियल)
1/4 चम्मच सोडा का बाइकार्बोनेट
1 चुटकी नमक
1/2 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट (वैकल्पिक)
3 बड़े अंडे
50 ग्राम ब्राउन शुगर
40 ग्राम मक्खन
2 अमेरिकी कठोर मसूड़े
नीला, सफ़ेद और गुलाबी आइसिंग
1 कैंडी बेंत
कदम से कदम
- ओवन को 190 C / गैस 5 पर प्रीहीट करें
- एक फ़ूड प्रोसेसर में ओट्स को तब तक पीसें जब तक आपको आटे की स्थिरता न मिल जाए (यह सिर्फ वैकल्पिक है!)
- जई का आटा बायो-सिनर्जी नारियल प्रोटीन पाउडर, सोडा और नमक के बाइकार्बोनेट के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें
- मक्खन को ओवन में या सॉस पैन का उपयोग करके लगभग तरल होने तक गर्म करें
- चीनी, अंडे, मक्खन और वेनिला को एक साथ फेंट लें। जई का आटा और प्रोटीन पाउडर डालें, और अच्छी तरह मिलाएँ
- बेकिंग पेपर के साथ एक बेकिंग ट्रे को लाइन करें, और कुकी के आटे को ट्रे पर छोड़ दें
- अपनी उंगलियों से जिंजरब्रेड ब्रेड का आकार बनाएं, या यदि आपके पास है तो मोल्ड का उपयोग करें। (मैंने बिना साँचे के मेरा काम किया, बस एक मॉडल का उपयोग करने के लिए इंटरनेट पर एक 'गिंगी' तस्वीर देखी)
- ओवन में 6 से 8 मिनट तक बेक करें। ज़्यादा बेक न करें। 5 मिनट के लिए ट्रे पर ठंडा होने के लिए रख दें
- आइसिंग, और अमेरिकन हार्ड गम्स को सजावट के रूप में जोड़ें, एक चित्र को मॉडल के रूप में उपयोग करें
