इसे सही तरीके से देखें और आप जल्द ही साइकिल चालक x dhb 100km चैलेंज की पूरी दूरी की सवारी करेंगे
साइकिल चालक x dhb 100km चैलेंज अब शुरू हो गया है, आपको कुल 100km की सवारी करने के लिए दो सप्ताह का समय देता है। आप जितनी चाहें उतनी सवारी में दूरी को कवर कर सकते हैं और किलोमीटर को टर्बो ट्रेनर पर या बाहर - एकल सवारी पर घर के अंदर टिक किया जा सकता है।
लेकिन अभी और रविवार 19 अप्रैल के बीच आप 100 किमी की दूरी कैसे तय करेंगे? कई लोगों के लिए, 100 किमी एक मानक सप्ताहांत की सवारी है, जबकि अन्य के लिए वहां पहुंचने के लिए कुछ सवारी की आवश्यकता होगी, इसलिए साइकिल चालक x डीएचबी 100 किमी चुनौती को पूरा करने और साइकिल चालक और डीएचबी उत्पादों पर कुछ अद्भुत सौदों को अनलॉक करने के बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।
आप जो भी तरीका अपनाएं, हम अनुशंसा करते हैं कि सरकार की कोरोनावायरस लॉकडाउन नीतियों के दाईं ओर रहने के लिए सवारी स्थानीय और छोटी रखें - और हमेशा अकेले (या अपने घर के किसी सदस्य के साथ) सवारी करें।
स्ट्रैवा पर साइकिल चालक x dhb 100km चैलेंज को कैसे पूरा करें
बाइक
हर एक सवारी के बाद अपनी बाइक को साफ करने से लेकर समीक्षा मॉडल वापस करते समय ब्रांड को थोड़ी सी भी गंदगी नहीं दिखाई देगी, साइकिल चालक कार्यालय में रखरखाव के प्रयासों का एक स्पेक्ट्रम है - ठीक है अब कार्यालय को सील कर दिया गया है और हम 'सभी घर से काम कर रहे हैं, तो कौन जानता है कि इन दिनों पीटर की बाइक कितनी साफ है…
बाहर का मौसम गर्म और शुष्क हो सकता है, और टर्बो पर किसी की भी बाइक कभी गंदी नहीं हुई है, लेकिन सुनिश्चित करें कि चुनौती की अवधि और उससे आगे के लिए चीजों को सुचारू रूप से चलाने के लिए आपकी बाइक साफ और चिकनाई युक्त है। हालांकि सावधान रहें, एक इनडोर सवारी से पहले अपने ड्राइवट्रेन को अधिक चिकनाई दें और तेल का बहना उन पर्दों पर एक दाग छोड़ देगा जिन्हें आप कभी भी धोने का प्रबंधन नहीं करेंगे।
जैसा कि इस वीडियो में दिखाया गया है, आपके ड्राइवट्रेन की सफाई और फिर से चिकनाई करने के लिए बहुत अधिक कठिन परिश्रम करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, जब आप सवारी से घर पहुँचते हैं तो समय निकालें और यह आपके बस से पहले बाइक पर चढ़ने और साफ करने के लिए भुगतान कर सकता है, फिर एक बार यह हो जाने के बाद शॉवर के लिए जाएं।
किट
शर्तों के लिए पोशाक, कैलेंडर नहीं। अभी केवल अप्रैल है इसलिए सर्द सुबह और बारिश की संभावना के लिए तैयार रहें। समान रूप से, हम में से कई लोगों के लिए वर्तमान तापमान औसत से ऊपर है इसलिए आर्कटिक के लिए तैयार होने से बचें, केवल यह पता लगाने के लिए कि आप पहले कुछ पेडल स्ट्रोक के भीतर अधिक गरम कर रहे हैं।
यदि आप लॉकडाउन या किसी अन्य कारण से घर के अंदर सवारी कर रहे हैं, तो अपने तापमान - और पसीने के स्तर - को एक प्रबंधनीय सीमा के भीतर रखने के सर्वोत्तम अवसर के लिए हल्के बिबशॉर्ट्स और एक स्लीवलेस बेसलेयर चुनें।
मार्ग
राइड विथ जीपीएस प्लस वाहू बाइक कंप्यूटर एक विजेता संयोजन है (हालांकि अन्य साइटें और बाइक कंप्यूटर उपलब्ध हैं)। आप अपने स्थानीय क्षेत्र में हर सड़क, गली और चढ़ाई को जानते होंगे, लेकिन आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे सड़कें उन मोटर चालकों के लिए रेस ट्रैक नहीं बन गई हैं, जो बिना किसी छूट के वाहन चला रहे हैं, यह जानते हुए कि अत्यधिक पुलिस बल गति सीमा को लागू करने से परेशान नहीं होंगे?
सड़कों और गलियों पर ऐसे रूट प्लॉट करने के लिए देखें जो लोगों के ए और बी के बीच लिंक होने की संभावना कम हैं - निस्संदेह - आवश्यक और जरूरी कार यात्राएं।
और भी, किसी अन्य साइकिल चालक के 500 मीटर के दायरे में होने की संभावना से बचने के लिए और लंबे लेंस वाले प्रेस फोटोग्राफर को देखते हुए जल्दी निकल जाएं। जल्दी जाओ और तुम भी दिन के सबसे अच्छे समय के दौरान बाहर हो जाओगे और शायद आपके पास सड़कें हों।
सूर्योदय के समय स्थानीय लूप जल्द ही आपको किलोमीटर दूर कर देंगे और आप कुछ ही समय में 100 किमी के निशान पर पहुंच जाएंगे।
इनडोर सेट-अप
यदि आप एक टर्बो ट्रेनर पर सभी 100 किमी करने की सोच रहे हैं तो आप उस तरह का इनडोर प्रशिक्षण सेट-अप चाहते हैं जो आपको अपनी बाइक पर कूदने के लिए प्रोत्साहित करने के बजाय प्रोत्साहित करे।
पूरी डाउनडाउन के लिए सभी बेहतरीन टर्बो ट्रेनर एक्सेसरीज़ के लिए हमारा गाइड देखें, लेकिन कम से कम आपको एक पंखा या पास में खुलने वाली खिड़की, संगीत के लिए एक लैपटॉप या आईपैड या एक बॉक्ससेट (या शायद एक टच) चाहिए। Zwift), एक बिडॉन और एक तौलिया। यह सब एक टर्बो ट्रेनर और बाइक के ऊपर है, बिल्कुल।
शामिल हों
अभी के लिए साइन अप करें साइकिल चालक x डीएचबी 100 चैलेंज अभी और उन किलोमीटर की दूरी तय करना शुरू करें, घर के अंदर या बाहर।
