स्वादिष्ट, सुविधाजनक लेकिन पाउडर मिश्रण से कम लागत प्रभावी
जब मैंने पहली बार देखा कि साइक्लिंग न्यूट्रिशन ब्रांड साइंस इन स्पोर्ट ने प्रोटीन जैल की एक लाइन का उत्पादन किया है तो मुझे स्वीकार करना चाहिए कि मैंने इस विचार पर अपनी नाक घुमा ली। मेरे लिए, जैल एक अंतिम उपाय के रूप में खपत ऊर्जा का एक भयानक स्रोत था जब आप एक और पेडल स्ट्रोक के बजाय एक हेज में रखना चाहते थे, और प्रोटीन पाउडर के रूप में सबसे अच्छा परोसा जाता था (या अभी भी बेहतर में एक भोजन)
हालांकि, लंचटाइम राइड पर कुछ सहयोगियों का पीछा करने के बाद और ऑफिस लौटने के बाद स्पोर्ट व्हे20 प्रोटीन जैल में विज्ञान के नए आने वाले बॉक्स को रिकवरी पोषण का एकमात्र स्रोत खोजने के लिए, मैंने उन्हें जाने दिया।
स्वादिष्ट जायके के कारण पहली छाप सकारात्मक थी और मुझे लगा जैसे मैंने पाउडर मिक्स ड्रिंक का इस्तेमाल किया था, तो मैं इससे अलग नहीं हुआ।
ये दोनों कारक स्पष्ट रूप से व्यक्तिपरक हैं और हमेशा स्वाद वरीयता अंतर और पाउडर पेय परंपरावादी होंगे, लेकिन मैं केवल उत्पादों के साथ अपने स्वयं के अनुभव की रिपोर्ट कर सकता हूं।
जेल मूल रूप से दो स्वादों, चॉकलेट ऑरेंज और कारमेल में आते हैं, और इन्हें 'कम चीनी और वसा रहित प्रोटीन स्नैक के रूप में विपणन किया जाता है जिसका स्वाद स्वाद वाले दही की तरह होता है।'
साइकिल चालक के कार्यालय में अब दो नए स्वाद आ गए हैं - नींबू और स्ट्रॉबेरी - और स्वाद की गुणवत्ता जारी है, और ये नए स्वाद और भी ताज़ा हैं।
स्वाद के मामले में, 'फ्लेवर्ड योगहर्ट' का विचार बहुत अच्छा है और मैं चारों स्वादों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। चॉकलेट के हल्के संकेत के साथ चॉकलेट नारंगी अधिक नारंगी है, लेकिन यह अभी भी अच्छा स्वाद लेता है और जब आपको सवारी के बाद जल्दी ठीक करने की आवश्यकता होती है तो यह एक इलाज के लिए जाता है।
यह उनका त्वरित समाधान है जो SIS Whey20 प्रोटीन जैल का विजेता कारक है। जर्सी की जेब या किट बैग में ले जाने में आसान, जैल 20 ग्राम प्रोटीन की एक हिट प्रदान करते हैं लेकिन शेकर ले जाने और पेय को मिलाने के आसपास गड़बड़ किए बिना।
व्हे20 प्रोटीन जैल में कार्बोहाइड्रेट कम होता है लेकिन 20 ग्राम प्रति सर्विंग में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा, प्रत्येक जैल में 6 ग्राम बीसीएए (ब्रांच्ड-चेन एमिनो एसिड) होता है जो दुबले मांसपेशियों के विकास और रखरखाव में योगदान देता है, जो साइकिल चालकों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
सभी रिकवरी उत्पादों के साथ, एथलीटों को अधिकतम रिकवरी प्रभाव के लिए सवारी या टर्बो सत्र के 30 मिनट के भीतर इनमें से एक प्रोटीन जैल लेने की सलाह दी जाती है।
साइंस इन स्पोर्ट यह भी कहता है कि इसके व्हे20 प्रोटीन जैल को 'जब भी आपको आवश्यकता हो, गुणवत्तापूर्ण प्रोटीन प्रदान करने के लिए अपने आहार में शामिल किया जा सकता है।'
जोड़ते हुए, 'शोध अनुशंसा करता है कि आपको प्रति दिन 1.2-2g/kg प्रोटीन का सेवन करना चाहिए, आदर्श रूप से हर 3-4 घंटे में 20-25g।'
चार पैक के लिए £9 पर ये सस्ते नहीं हैं, और 1 किलो मट्ठा प्रोटीन पाउडर के साथ Scienceinsport.com पर £16.99 (लेखन के समय) के लिए 33 सर्विंग्स के लिए, कुछ उपभोक्ताओं के लिए कठिन होगा परिवर्तित करने के लिए।
उस ने कहा, इन्हें पाउडर के विकल्प के रूप में नहीं धकेला जा रहा है, बल्कि राइडर के पोषण अलमारी के लिए एक सुविधाजनक अतिरिक्त है, और इसी तरह मैं इनका उपयोग करना जारी रखूंगा।
द साइंस इन स्पोर्ट व्हे20 प्रोटीन जैल स्वादिष्ट और सुविधाजनक हैं: जब लंच के समय चिंगंग्स से उबरने की बात आती है या जब सप्ताहांत की सवारी के बाद समय के लिए धक्का दिया जाता है तो वे एक स्वागत योग्य नए उत्पाद होते हैं।
