प्री-सीज़न ट्रेनिंग कैंप हर टीम का मुख्य हिस्सा होता है, लेकिन वे सभी एक जैसे नहीं होते हैं। साइकिल चालक Etixx-Quick-Step विधि की खोज करता है।
कोस्टा ब्लैंका के बारे में सोचें और आप ऊँचे-ऊँचे अपार्टमेंट और बीयर-बेलिड ब्रिट्स की एक विशद मानसिक तस्वीर चित्रित करते हैं। कुछ लोग तर्क देंगे कि ऐसे रिसॉर्ट स्पेन के सबसे खूबसूरत क्षेत्रों में से एक पर पॉकमार्क हैं। फिर भी, यहीं पर Etixx-Quick-Step अपना जनवरी प्रशिक्षण शिविर आयोजित कर रहा है, Calpe के तटीय रिसॉर्ट में। बैक-गली ब्रिटिश दंत चिकित्सकों के बगल में कबाब की दुकानों के साथ, यह साइकिल चलाने में सबसे अमीर टीमों में से एक के लिए एक असंगत सेटिंग है - दोनों आर्थिक और ऐतिहासिक दृष्टि से - अपने 2016 सीज़न की तैयारी के लिए।
‘हम कैलपे में प्रशिक्षण क्यों लेते हैं?’ निर्देशक स्पोर्टिफ टॉम स्टील्स कहते हैं, जो एक पूर्व-समर्थक हैं, जिन्होंने टूर डी फ्रांस में नौ चरणों में जीत हासिल की। 'सरल: मौसम और इलाका।' नीला आसमान और 15-18 डिग्री सेल्सियस का तापमान गारंटी के करीब है, जो उत्तरी यूरोप में रहने वाले सवारों के लिए अधिक बाइक के अनुकूल स्थान प्रदान करता है।
स्थलाकृति के लिए, आप एक चढ़ाई की खोज किए बिना एक कोने को नहीं मोड़ सकते। अधिक प्रसिद्ध आरोही हैं, जैसे कि 6 किमी प्यूर्टो कॉन्फ़्राइड्स। फिर किनारे की सड़कें हैं जो प्रतीत होता है कि हमेशा चिकनी डामर पर ऊपर की ओर होती हैं। साथ ही सड़कें अपेक्षाकृत खाली हैं, जिसका अर्थ है कि सवार केवल सवारी कर सकते हैं, ईंधन भर सकते हैं - और मेलजोल कर सकते हैं।
‘इस शिविर के दो मुख्य लक्ष्य हैं,’ स्टील्स कहते हैं। 'सबसे पहले सवारियों को सीजन के लिए शारीरिक रूप से तैयार करना है। दूसरा यह देखना है कि वे एक साथ कैसे काम करते हैं।शेड्यूल के काम करने के तरीके के कारण, इनमें से कुछ राइडर्स अगले चार या पांच महीनों तक एक-दूसरे को नहीं देख पाएंगे। आप पाते हैं कि छह घंटे के प्रशिक्षण प्रयास बात करने के लिए अच्छी जगह हैं।'
कि नए रंगरूटों के लिए सामाजिकता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। और 2016 के लिए, Etixx में उनमें से सात हैं, जिनमें ट्रेक फ़ैक्टरी रेसिंग के बॉब जुंगेल्स, कैनोन्डेल-गार्मिन के डैन मार्टिन और, मार्क कैवेंडिश के प्रत्यक्ष प्रतिस्थापन के रूप में, आठ बार के टूर डी फ़्रांस स्टेज विजेता मार्सेल किटेल शामिल हैं।
'मार्सेल, सभी सवारों की तरह, अच्छी तरह से बस गया है, ' स्टील्स कहते हैं। किट्टेल फरवरी में दुबई टूर में अपना प्रतिस्पर्धी पदार्पण करेंगे, और एक प्रमुख उद्देश्य उन्हें सीएवी के साथ काम करने के इतने वर्षों के बाद लीड आउट ट्रेन में एकीकृत करना है।
‘हमने कैंप के दौरान लीड आउट पर काम किया है और स्प्रिंट फ़िनिश का अनुकरण किया है,’ 27 वर्षीय जर्मन कहते हैं। 'हम गिरो डी'टालिया और टूर डी फ्रांस के मुख्य लक्ष्यों के निर्माण से पहले एक अच्छी, आराम से शुरुआत की तलाश कर रहे हैं।'
लीड आउट को ट्रेनिंग देना
Koen Pelgrim Etixx-Quick-Step में एक ट्रेनर है और 2011 से टीम के साथ है। वह कोचिंग, परीक्षण और प्रदर्शन विश्लेषण का समन्वय करता है, और इस बात से अवगत है कि एक लीड के लिए दौड़ की स्थिति का अनुकरण करना कितना मुश्किल है स्प्रिंट को परिष्कृत करने के लिए फरवरी के संयुक्त अरब अमीरात के प्रयासों जैसे दौड़ के महत्व पर जोर देते हुए ट्रेन से बाहर। 'आपको वास्तव में अपने आस-पास प्रतिस्पर्धा के साथ स्प्रिंट के तकनीकी पहलू को वितरित करने का अभ्यास करने की आवश्यकता है,' वे कहते हैं। उन्होंने कहा, 'इस तरह के शिविरों में हम शारीरिक क्षमता पर काम कर सकते हैं। यानी फ्लैट पर स्पीड वर्क और बिजली का काम।'
प्रशिक्षण शिविर में, पेलग्रिम बताते हैं कि सवारों को अक्सर दो या तीन समूहों में विभाजित किया जाता है, हालांकि सभी प्रशिक्षण नए प्रायोजक 4iiii से एक बिजली मीटर के साथ कैलपे में फिटनेस परीक्षणों और दिसंबर में टीम के पिछले शिविर से उत्पन्न सेट ज़ोन का उपयोग करते हैं।.एक दिवसीय क्लासिक सवार और स्प्रिंटर्स एक समूह बनाते हैं और फ्लैट पर अधिक अंतराल करेंगे। दूसरे समूह में पर्वतारोही शामिल हैं, जो काल्पे शिविर में 15,000-20, 000 मीटर आरोही चढ़ाई करेंगे।
प्रत्येक सवार के प्रशिक्षण की योजना बनाना वर्ष के लिए उनके विशिष्ट लक्ष्यों से और जटिल है। पेलग्रिम कहते हैं, 'दिसंबर कैंप में सबसे चरम उदाहरण देखा जाता है। 'आपके पास टॉम [बूनन] जैसे सवार हैं जो अप्रैल क्लासिक्स की तैयारी करेंगे, इसलिए उनके प्रयास अपेक्षाकृत हल्के होंगे। और फिर आपके पास पेट्र वाकोक जैसे सवार हैं जो जनवरी के मध्य के टूर डाउन अंडर में दौड़ेंगे, इसलिए उनकी तीव्रता अधिक होगी।'
शिविर की रचना चाहे जो भी हो, Etixx की अवधि न्यूनतम रखी जाती है। 'यह एक नौ दिवसीय शिविर है लेकिन इसमें दो यात्रा दिनों को ध्यान में रखा जाता है। स्टील्स का कहना है कि बीच-बीच में आराम के दिन के साथ तीन दिनों की सवारी के दो ब्लॉक हैं।'इससे भी अधिक समय और सवार ध्यान खो देते हैं।'
और अब हमारे प्रायोजकों से एक शब्द…
आराम के दिन में होटल के पूल में टीम की प्रस्तुति शामिल होती है, जो सवारों को अपनी एकाग्रता को भटकने देने के लिए सही आराम का वातावरण प्रदान करता है। जबकि मैनेजर पैट्रिक लेफ़ेवरे विश्व प्रेस को सीज़न के लिए टीम के लक्ष्यों के बारे में बताते हैं - 'सर्किट पर सबसे विजेता टीम बने रहने के लिए, 2015 की 56 जीत पर निर्माण' - राइडर्स पूलसाइड फ़र्निचर पर वापस आराम करते हैं और अपने फोन की जांच करते हैं।
यह यहां है कि हमें पता चलता है कि पोषण कंपनी Etixx वास्तव में टीम के पिछले सह-प्रायोजक ओमेगा फार्मा के स्वामित्व में है, जिसे मार्च 2015 में 'गुणवत्ता वाले किफायती स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों के अग्रणी वैश्विक प्रदाता' पेरिगो द्वारा € के लिए खरीदा गया था। 3.8 बिलियन (£2.9 बिलियन)। पेरिगो के अमेरिका और आयरलैंड में कार्यालय हैं, और ऐसी अफवाहें हैं कि टीम 2017 से पेरिगो-क्विक-स्टेप में रीब्रांड कर सकती है। (जब से आपने पूछा है, क्विक-स्टेप फ़्लोरिंग का उत्पादन करता है।) ऐसी भी अफवाहें हैं कि आयरिश कनेक्शन के कारण डैन मार्टिन को टीम में लाया गया था, हालांकि निष्पक्ष होने के लिए उनके पाल्मारेस में लीज-बास्तोग्ने-लीज और इल लोम्बार्डिया में एक दिवसीय जीत शामिल है। मार्टिन पुष्टि करता है कि वह अच्छी तरह से बस गया है और 'यह ध्यान देने योग्य है कि आप एक विजेता संस्कृति वाली टीम के लिए सवारी कर रहे हैं। पिछले छह घंटे की सवारी के चार घंटे के लिए, सवार एक दूसरे को पीट रहे थे। यह एक गंभीर टीम है जो प्रशिक्षण लेती है, ठीक से खाती है और आराम करती है, ' वे कहते हैं।
यह सभी सवारों के लिए चार मुख्य प्रशिक्षण सत्रों में शीर्ष पर है, साथ ही स्प्रिंटर्स और लीड आउट ट्रेन के लिए दो भार सत्र हैं। स्क्वैट्स, लेग प्रेस और लंग्स दिन का क्रम हैं, पेलग्रिम ने कहा कि यदि सुविधाएं पर्याप्त नहीं हैं तो वे अपना बार और वेट लाते हैं। 'यह वजन के बजाय गति के बारे में है,' वे कहते हैं। 'यह मार्सेल के लिए दौड़ में आने के लिए भुगतान करेगा।'
कैल्पे के प्रशिक्षण शिविर में राइडर्स के 2016 के रेस प्रोग्राम की पुष्टि भी देखी गई है - 'एक शक्तिशाली जटिल कार्य,' स्टील्स कहते हैं - और मैकेनिक्स राइडर के प्रत्येक बाइक सेट-अप को परिष्कृत करते हैं। एक बार शिविर पूरा हो जाने के बाद, सवार जनवरी में बाद में एक मलोरकन शिविर से पहले घर चले जाते हैं। मार्टिन कहते हैं, 'आप घर से बहुत दूर हैं।' 'लेकिन इसलिए हम इतने मजबूत हैं। इस माहौल में होने के नाते, इस टीम में, बस आपको और अधिक मेहनत करनी पड़ती है।'
अगर मार्टिन अर्देंनेस या किटेल तूफानों में चमकता है और चैंप्स एलिसीज़ पर जीत हासिल करता है, तो आप जानते हैं कि नींव कहाँ रखी गई थी…
