क्या चीज आपको तेजी से सवारी करने के लिए प्रेरित करती है - शिकार का रोमांच या पीछा करने वाले पैक का डर? हम जंगल के कानून की जांच करते हैं।
हम सभी सपने देखना पसंद करते हैं कि हम पेशेवर साइकिल चालक हैं। यहां तक कि जब हम सप्ताहांत की सवारी पर अकेले होते हैं, जिसने इस कल्पना में लिप्त नहीं किया है कि हम या तो एक वीर एकल ब्रेक बना रहे हैं या एल्प डी'हुएज़ पर रेस लीडर का शिकार कर रहे हैं, बजाय बेसिंगस्टोक की सूनी सड़कों के आसपास (उदाहरण के लिए)?
किसी भी स्तर पर दौड़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, हालांकि, ये दो बहुत ही वास्तविक परिदृश्य हैं। जीतना गुच्छा से आगे रहने या फिनिश लाइन से पहले ब्रेकअवे में रीलिंग पर निर्भर हो सकता है। जो हमें इस सवाल की ओर ले जाता है: क्या आप आम तौर पर आगे से आगे बढ़ते समय या पीछे से नेता का पीछा करते समय तेज सवारी करते हैं?
'मौलिक रूप से, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है,' लिवरपूल जॉन मूरेस विश्वविद्यालय में अनुप्रयुक्त खेल और व्यायाम विज्ञान के प्रोफेसर ग्रेग व्हाईट कहते हैं। 'यह कहना नहीं है कि आप नेतृत्व करना या पीछा करना पसंद करते हैं या नहीं सीखा जा सकता है, या अनुभव के आधार पर, लेकिन हम में से कुछ पीछा करना पसंद करते हैं और अन्य पीछा करना पसंद करते हैं।'
अब तक, इतना अनिश्चित। विषय को उसके भौतिक, सामरिक और मनोवैज्ञानिक तत्वों में विभाजित करने का समय आ गया है।
समापन
शारीरिक पहलुओं को संबोधित करते हुए वॉल्वरहैम्प्टन विश्वविद्यालय में खेल मनोविज्ञान के प्रोफेसर एंडी लेन कहते हैं, 'आम तौर पर दौड़ के 98% के लिए पीछे रहना बेहतर होता है क्योंकि हवा का प्रतिरोध कम होता है।
'हवा से सुरक्षित रहने और स्लिपस्ट्रीम में बैठने का मतलब है कि, साइकिल चलाने में, आप पीछा करते समय अधिक कुशल होते हैं,' व्हाईट कहते हैं। 'लंबी दौड़ में आप ऊर्जा का संरक्षण कर रहे हैं लेकिन यह सिर्फ इतना ही नहीं है। यदि आप ट्रैक रेस को देखते हैं, तो आप हमेशा क्रिस होय को चेज़र बनने के लिए खुद को दूसरे स्थान पर ले जाते हुए देखेंगे ताकि वह अपने प्रतिद्वंद्वी को पछाड़ सके।यह रणनीति के बारे में है, ऊर्जा की बचत के बारे में नहीं।'
बस एक बात याद रखें - हम एकल जीत को याद करते हैं क्योंकि वे बहुत दुर्लभ हैं, व्हाईट कहते हैं। 'एक अकेला ब्रेकअवे शायद ही कभी एक बहुत अच्छे कारण के लिए सफल होता है: कार्ड आपके खिलाफ बड़े पैमाने पर ढेर हो जाते हैं जब आप अकेले बाहर होते हैं और एक पैक या किसी व्यक्ति द्वारा पीछा किया जाता है जिसने अपनी ऊर्जा को बेहतर ढंग से संरक्षित किया है। संभाव्यता के नियम तय करते हैं कि आप पीछा करना बेहतर समझते हैं।'
संभावनाएं और व्यावहारिकता सब ठीक है, लेकिन मानसिक पक्ष का क्या? क्या झुंड के आगे अकेले जाने का नाटक आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करेगा, भले ही आप इसके परिणामस्वरूप हारने का जोखिम बढ़ा दें?
थोड़ी देर पहले, साइकलिस्ट ने जुझारू इतालवी पूर्व-समर्थक क्लाउडियो चियापुची का साक्षात्कार लिया, जो वीरतापूर्ण ब्रेकअवे बनाने के लिए जाने जाते थे जो आमतौर पर विफलता के लिए बर्बाद होते थे। वह जानता था कि वह स्प्रिंट या टाइम-ट्रायल में नहीं जीत सकता, इसलिए ऑल-ऑर-नथिंग अटैक उसका सबसे अच्छा विकल्प था, और उसके पास एक मजबूत प्रोत्साहन भी था।वह जानता था कि उसके रवैये ने उसे भीड़ का पसंदीदा बना दिया है, और उसे महान स्थिति प्राप्त करने के लिए केवल एक बार अकेले काम करना पड़ा। निश्चित रूप से, 1992 टूर डी फ्रांस के स्टेज 13 पर, उन्होंने पहली चढ़ाई पर हमला किया, जो कि खत्म होने से 245 किमी दूर था, और मंच जीतने के लिए मिगुएल इंदुरैन और गियानी बुग्नो से देर से शुल्क लिया। इसने उनका करियर बनाया।
गति प्राप्त करना
महानता की इच्छा, और सफलता का प्रभाव (या इसके विपरीत, हार) एक खिलाड़ी पर एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकता है। यहां एक महत्वपूर्ण अवधारणा 'मनोवैज्ञानिक गति' (पीएम) है, एक विवादास्पद घटना जिसे कुछ खेल वैज्ञानिक स्वीकार करने से इनकार करते हैं क्योंकि इसे मापना बहुत मुश्किल है। लेकिन सभी खेलों में उदाहरण मौजूद हैं: एक टेनिस खिलाड़ी कई अंक जीतता है, क्रिकेट में बल्लेबाजी का पतन होता है, या फुटबॉल में पुरानी कहावत है 'लक्ष्य खेल बदलते हैं'।और यह साइकिल चलाने में भी है, दोनों तरह से काम कर रहा है, चाहे आप पैक से दूर खींच रहे हों, लीडर में रीलिंग कर रहे हों या गिराए जा रहे हों।
विश्व स्तरीय प्रदर्शन अकादमी के खेल मनोवैज्ञानिक साइमन हार्टले कहते हैं, ‘प्रधानमंत्री में खिलाड़ियों के नियंत्रण, आत्मविश्वास, आशावाद, प्रेरणा और ऊर्जा की भावना में बदलाव शामिल हैं। 'एथलीटों के साथ काम करने के मेरे अनुभव से, यह स्पष्ट है कि उनमें से कई के लिए पीएम का नुकसान फोकस के नुकसान के साथ मेल खाता है। यह आमतौर पर तब शुरू होता है जब हम कोई गलती करते हैं। कई एथलीट इसका विश्लेषण करेंगे और अपने प्रदर्शन के बारे में सोचना शुरू कर देंगे। एक और गलती न करने के इच्छुक, वे भी अधिक प्रयास करने लगेंगे। बहुत अधिक सोचने और बहुत अधिक प्रयास करने का संयोजन हमेशा अधिक गलतियाँ करता है। और इसलिए एक सर्पिल विकसित होता है।
'गति के बदलाव में दो दल शामिल हैं,' वे आगे कहते हैं। 'यह सवाल पूछता है: गति खो गई है या प्राप्त हुई है? क्या एक पक्ष तब तक प्रतीक्षा करता है जब तक विरोधी गलती नहीं करता और गति खो देता है, या एक विरोधी अपने पक्ष में गति के स्विंग को प्रभावित कर सकता है?'
ली क्रस्ट, लिंकन यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ स्पोर्ट एंड एक्सरसाइज साइंस के वरिष्ठ व्याख्याता, यूनिवर्सिटी डू क्यूबेक मॉन्ट्रियल, कनाडा में शोध की ओर इशारा करते हैं, जिसमें पाया गया कि पीछा करने से बेहतर है पीछा करना।
प्रतिभागियों ने 12 मिनट की दो फर्जी साइकिल दौड़ में से एक में भाग लिया और बेतरतीब ढंग से या तो एक नो-मोमेंटम रेस (बंधी हुई) या एक सकारात्मक-मोमेंटम रेस (पीछे से टाई करने के लिए आने वाली) को सौंपा गया। 'तेज़ पेडलिंग गति की धारणाओं से जुड़ा था। एक काल्पनिक बाइक दौड़ में टाई करने के लिए पीछे से आने पर गति की धारणा सबसे बड़ी थी, 'क्रस्ट कहते हैं। जब प्रतिभागियों ने बढ़त खो दी, तो पीएम के बारे में उनकी धारणा गिर गई। जब प्रतिभागियों ने बढ़त हासिल की, तो पीएम के प्रति उनकी धारणा बढ़ गई।
हालांकि यह सब सीधा नहीं है। क्रस्ट कहते हैं, 'मनोवैज्ञानिक गति के प्रभाव को उलझाने की जटिलता में दो निर्माण शामिल हैं। सबसे पहले, "सकारात्मक अवरोध" उन स्थितियों को दर्शाता है जहां एथलीटों ने विरोधियों के साथ पकड़ा हो सकता है, लेकिन यह गति वास्तव में "कोस्टिंग" के कारण बाद के प्रदर्शन में नकारात्मक बदलाव लाती है।इसके अतिरिक्त, "नकारात्मक सुविधा" तब होती है जब कोई एथलीट पीछे रह जाता है और यह खराब प्रदर्शन बढ़े हुए प्रयास को प्रेरित करने का काम करता है। मनोवैज्ञानिक गति को मापना स्पष्ट रूप से कठिन है।'
स्पष्ट रूप से। व्यावहारिक रूप से या मनोवैज्ञानिक रूप से, ऐसा लगता है कि अच्छा प्रदर्शन करने और परिणाम प्राप्त करने वाले अधिकांश लोगों के लिए पीछा करना सबसे अच्छा विकल्प है। लेकिन अकेला टूटना बर्बाद होने पर भी महिमा प्राप्त करेगा।
