जहां ग्रुप राइडिंग आनंददायक है, कभी-कभी आपको बस एकांत की जरूरत होती है
समय बदल रहा है और साइकिल चालक चल रहे कोरोनावायरस महामारी की चुटकी महसूस कर रहे हैं। साइकिल चलाने की अनुमति केवल एकल गतिविधि के रूप में या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ है जिसके साथ आप रहते हैं।
और जब एक समूह में साइकिल चलाना मुक्तिदायक, मज़ेदार और शामिल सभी लोगों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, हमने खुद को ऐसी स्थिति में पाया है जहां थोड़ा अलगाव आवश्यक है।
लेकिन यह आपको अपनी बाइक की सवारी करने से नहीं रोकता है (जबकि बाहरी साइकिल चलाना अभी भी अनुमति है)। कभी-कभी, सोलो राइडिंग की खूबसूरती को कोई मात नहीं दे सकता। आज़ादी, खामोशी, डॉक्टर ने जो आदेश दिया वो हो सकता है.
तो इसे ध्यान में रखते हुए, यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों अकेले साइकिल चलाना समूह में साइकिल चलाने से बेहतर हो सकता है।
आप अपनी गति से सवारी कर सकते हैं
तने को चबाने के बजाय, तेज समूह के पिछले पहिये पर रहने के लिए हर अंतिम वाट को ईक करना या धीमे समूह के सामने बैठना, हर कोने पर रुकना ताकि हर कोई बैक अप ले सके, बस सिर बाहर निकल जाए अपनी गति से अपना।
इस तरह आप तय कर सकते हैं कि आप अपने आगे या पीछे सवार की चिंता किए बिना किसी भी समय कितनी तेज या धीमी गति से चलते हैं।
गति को बढ़ाने के लिए उन धन्य टेलविंड का लाभ उठाएं और उन्हें विपरीत दिशा में मोड़ने के लिए अपनी बारी वापस लें।
आप जितनी देर चाहें सवारी कर सकते हैं
समूह की सवारी हमेशा एक दूरी तय करेगी और यह शायद ही कभी सवारी की लंबाई है जिसे आप वास्तव में करना चाहते हैं। अधिकांश सप्ताहांत समूह की सवारी विशाल मील की दूरी तय करने के लिए जुनूनी लगती है, कुछ ऐसा जो आपके पास करने के लिए समय या झुकाव नहीं हो सकता है।
इसके बजाय, अकेले सवारी करें और जितना चाहें उतना लंबा या छोटा चलें। आप केवल 40 किमी करने की योजना बना सकते हैं, लेकिन 100 किमी की दूरी तय करके वापस आ सकते हैं क्योंकि आपके पैरों को बहुत अच्छा लगा।
इसके विपरीत, सबसे अच्छे इरादे आपको 160.9 किमी (एक शाही शताब्दी) के लिए प्लक करते हुए देख सकते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से आप केवल 100 किमी का प्रबंधन करते हैं।
किसी भी तरह, इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा क्योंकि आपके पास जवाब देने वाला कोई नहीं है।
आप कभी हारे नहीं
यदि आप अकेले सवारी कर रहे हैं तो आप कैसे गिर सकते हैं? स्मार्ट, है ना।
चढ़ाई से निपटने के लिए केवल एक ही बनकर शिखर पर अंतिम सवार होने के झंझट से खुद को बचाएं। यदि आप इसे थोड़ा सा प्रयास देना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं। अगर आप वापस बैठना चाहते हैं और सड़क किनारे के गुलाबों को सूंघना चाहते हैं, तो आप ऐसा भी कर सकते हैं।
अब उस समूह की बेड़ियों के नीचे नहीं चढ़ना जो फ़्लैंडर्स के शक्तिशाली कोबल्ड बर्गों में से एक की तरह प्रत्येक झुकाव का इलाज करते हैं। सब कुछ अपनी गति से लें, जो भी हो।
आपको उस सवार से बात करने की ज़रूरत नहीं है
आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है, वह लड़का या लड़की। हर एक, एकल क्लब या समूह देश के ऊपर और नीचे सवारी करता है।
वह जो आपको बता रहा है कि उसकी बाइक के सेट-अप की कीमत केवल £1,500 है, लेकिन वह £10,000 की बाइक से बेहतर है। आपको बता दें कि आपकी पोजीशन बिल्कुल भी एयरो नहीं है और आपको वाट्स हेमरेज हो रहा है। यदि आप टेनेरिफ़ के लिए साइकिल से छुट्टी पर गए थे, तो वे इलेवेनेरिफ़ के लिए एक प्रशिक्षण शिविर में गए थे और जब वे वहां थे, तो उन्होंने गेरेंट थॉमस को एक ग्रैंड टूर के लिए ईंधन भरना सिखाया।
‘यदि आपने कुछ पाउंड खो दिए हैं, तो आप एक बेहतर सवार होंगे, 'वह आपको आधा पहिया बताते हुए बताते हैं। हाँ, चीयर्स दोस्त, जैसे मुझे नहीं पता था। ग्रुप रन पर, वह आपके साथ-साथ लुढ़कता है और आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक श्रव्य श्वास छोड़ दें क्योंकि वह आपको एक उच्च ताल पर पेडल करने के लिए कहता है।
हम सभी जानते हैं कि यह व्यक्ति कौन है और यदि आप अपना सिर खुजला रहे हैं, तो यह सुनिश्चित नहीं है कि यह आपके अपने समूह में कौन है, ठीक है, हमारे पास आपके लिए कुछ खबर है।
आप रास्ता चुन सकते हैं
'इस सप्ताह के अंत में, हम अत्यधिक व्यस्त ए-रोड को घर वापस ले जाने से पहले उस कठिन सड़क पर उतरते हुए, वास्तव में खड़ी चढ़ाई की ओर बढ़ेंगे,' समूह का नेता सप्ताहांत का GPX भेजकर आपको बताता है।
हमेशा ऐसा ग्रुप राइड लीडर होता है जिसे लगता है कि ग्रुप राइडिंग के लिए कौन सी सड़कें उपयुक्त हैं, इसकी बहुत कम समझ है। या वे खतरनाक यात्रा का आनंद लेते हैं।
अपनी खुद की सवारी करें और आपके पास इस बात का पूरा नियंत्रण है कि आप किन सड़कों पर चलते हैं और किस मार्ग पर चलते हैं। आप इसे पहाड़ी, सपाट, तेज या धीमा बना सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि आपके पास खुद को खुश करने के लिए कोई नहीं है।
बेशक, हम हमेशा सपाट मार्ग की सलाह देते हैं (क्योंकि कौन चढ़ाई करना चाहता है?) लेकिन आपको हमारी बात नहीं सुननी है।
आप चीजों के बारे में सोच सकते हैं?
क्या मैथ्यू वैन डेर पोएल वास्तव में अपने करियर के सभी पांच स्मारक जीत सकते हैं? क्या मेरे चेहरे का आकार उन बड़े ओकली के अनुरूप होगा?क्या मुझे नई बाइक खरीदनी चाहिए? जीवन में महत्वपूर्ण चीजों के बारे में सोचने के लिए बाइक पर अकेले समय का उपयोग करें।
बिना किसी से पूछे कि बच्चे कैसे हैं, आप बाइक पर इन एकान्त घंटों का उपयोग अपने विचारों में डूबने के लिए कर सकते हैं और जीवन की कुछ जटिल चीजों का पता लगा सकते हैं और न केवल शारीरिक रूप से फिट हो सकते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी फिट हो सकते हैं।.
बाइक की सवारी की चिकित्सीय प्रकृति आपको आराम देगी और यह इस समय है कि आप वास्तव में अपने सबसे शांत और स्पष्ट विचारों की खोज करेंगे।
हां, वे आप पर जंचते हैं!
आप कैफे स्टॉप चुन सकते हैं
जिम सिर्फ चाय पीता है, एलेन पूरा अंग्रेजी नाश्ता चाहता है और माइक केवल कहीं जा सकता है जो कार्ड लेता है। हमें अन्य सभी ग्राहकों के बीच शनिवार की सुबह 15 बजे बैठने की भी आवश्यकता है। ओह, और हमें अपनी महंगी बाइक रखने के लिए कहीं सुरक्षित स्थान चाहिए।
समूह बाइक की सवारी पर सही कैफे स्टॉप खोजने से परेशानी का कोई अंत नहीं हो सकता है, ऐसे सितारे हैं जिन्हें इसे संभव बनाने के लिए संरेखित करना चाहिए।
इतने सारे चर के साथ, इसका अक्सर मतलब होता है कि क्लब की सवारी हर समय एक ही कैफे में फिर से आएगी।
एकल सवारी करें और ये चिंताएं अतीत की बात हैं। दुनिया सचमुच आपकी सीप है, आप किसी भी तरह से जा सकते हैं। चाहे वह हाई स्ट्रीट पर शीशा पाइप वाला वह फंकी मिडिल ईस्टर्न कैफे हो या हेरिटेज सेंटर में वह अनोखा चाय का कमरा, आपके लिए वह सब कुछ हो सकता है जो आपको पसंद आए।
आप जब चाहें घर जा सकते हैं
दिन के लिए पर्याप्त था? घर चलो। पैर लंबे नहीं लग रहे हैं? घर चलो। मौसम करवट लेने लगा है? घर की सवारी करें।
राइडिंग सोलो का मतलब है कि आप पूरी पूर्व-निर्धारित ग्रुप राइड की सवारी करने की उम्मीद कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि आप इसे एक दिन में किसी भी क्षण कह सकते हैं, चाहे वह राइड में 10 किमी हो या 100 किमी।
और, अपने दम पर होने के कारण, किसी को पता नहीं चलेगा कि आप वापस जाने के लिए ट्रेन में कूदते हैं या नहीं (बशर्ते आप स्ट्रैवा में पोस्ट न करें)।
लेकिन हमेशा सुरक्षित रहना याद रखें
अपने आप से सवारी करना बहुत अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि यदि कोई आपात स्थिति हो तो आप मदद के लिए अधिक समय तक प्रतीक्षा कर सकते हैं। आपकी सवारी की अवधि के लिए किसी प्रियजन या विश्वसनीय मित्र के साथ व्हाट्सएप पर अपना स्थान साझा करने जैसे सरल समाधानों के साथ जोखिम को कम करने के तरीके हैं।
