प्रशिक्षण ऐप ने घर पर प्रशिक्षण के आधार पर चार योजनाएं बनाई हैं
प्रशिक्षण ऐप द सफ़रफेस्ट ने कोरोनोवायरस लॉकडाउन के दौरान सभी को फिट रखने के लिए चार सप्ताह का मुफ्त 'ऑल इन' प्रशिक्षण योजना शुरू की है। ऐप, जो अब जीपीएस और टर्बो ट्रेनर ब्रांड वाहू के स्वामित्व में है, इस अनोखे समय में लोगों को उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के मुद्दे से निपटने में मदद करना चाहता है।
ऐसा करने के लिए, द सफ़रफेस्ट ने चार अलग-अलग चार-सप्ताह की योजनाएँ शुरू की हैं, जो विशेष रूप से उन एथलीटों के लिए डिज़ाइन की गई हैं जो बाहर प्रशिक्षण नहीं ले सकते हैं या जिम / पूल सुविधाओं का उपयोग नहीं कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य 'लीवरेजिंग करते समय अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर कम तनाव डालना' है। पूरे शरीर की ताकत में सुधार करने और नए कौशल विकसित करने में आपकी सहायता करने के लिए क्रॉस-ट्रेनिंग और मानसिक क्रूरता सत्र।'
प्रस्तावित चार अनूठी प्रशिक्षण योजनाएं 'साइकिल चलाना', 'मल्टीस्पोर्ट', 'योग और शक्ति' और 'योग बैज कलेक्टर' के आसपास केंद्रित होंगी।
साइक्लिंग योजना, हमारे पाठकों के बीच सबसे लोकप्रिय होने की संभावना है, इसमें योग, शक्ति और मानसिक दृढ़ता अभ्यास के साथ सफ़रफेस्ट ऐप से बाइक सत्र शामिल होंगे।
मल्टीस्पोर्ट प्लान बहुत कुछ ऐसा ही करेगा लेकिन उन लोगों के लिए तैयार किया जाएगा जो अपने सामान्य प्रशिक्षण में बाइक से आगे निकल जाते हैं।
योग योजनाओं के लिए, वे उन लोगों के लिए होंगे जो मौजूदा प्रशिक्षण योजनाओं से चिपके हुए हैं, लेकिन जो बोरियत को दूर करने या विभिन्न क्षेत्रों में सुधार करने के लिए नए कसरत शुरू करने के इच्छुक हैं।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इन सफ़रफेस्ट योजनाओं के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि सामान्य 14-दिवसीय परीक्षण अवधि में अतिरिक्त 30 दिन जोड़े जाने के कारण ये पूरी तरह से निःशुल्क हैं।
लाभ लेने के लिए, आपको केवल एक सफ़रफेस्ट खाता बनाना है, प्रोमो कोड ALLINSUFFPLAN में टैप करें और जिस योजना का आप अनुसरण करना चाहते हैं उसे चुनें।
वहां से आप योजना को अनुकूलित कर पाएंगे और फिर काम कर पाएंगे।
यूरोप के अधिकांश देशों में चल रहे कोरोनावायरस महामारी के कारण लॉकडाउन के किसी न किसी रूप का अभ्यास करने के साथ, सफ़रफेस्ट की ओर से पेश की जाने वाली फिटनेस योजनाएं आत्माओं को ऊंचा रखने और जीवन में सामान्यता की भावना स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण हो गई हैं।
