कैसे प्रो साइक्लिंग मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित कर रहा है और अपने एथलीटों का समर्थन करना सीख रहा है
अभिजात वर्ग के खेल में कोई छिपने की जगह नहीं होती। बाहर से हम पेशेवर एथलीटों को लगभग अलौकिक के रूप में देखते हैं - न केवल फिट बल्कि अविश्वसनीय रूप से मजबूत, मानसिक और शारीरिक रूप से, और लचीला। युद्ध-कठोर, पूरी तरह से समर्पित और केवल सफलता पर केंद्रित। और जबकि कोई भी बाइक चला सकता है, हमारी अपनी सीमाएं हमें उन लोगों के लिए एक गहरी सराहना देती हैं जो इसे उस स्तर पर कर सकते हैं जो हम सपने देख सकते हैं।
दुख साइकिल चलाने का हिस्सा है, लगभग सम्मान का बिल्ला, इसलिए यह एक झटके के रूप में आता है जब हमें पता चलता है कि वे अतिमानवीय एथलीट वास्तव में मानव हैं।
एथलीट पहले से कहीं अधिक दबाव में हैं। खेल बड़ा व्यवसाय है, और सोशल मीडिया के उदय का मतलब है कि जब चीजें सही नहीं होती हैं तो खेल में शीर्ष पर रहने वाले एक लक्ष्य होते हैं।
'पैसा बहुत बड़ा है, अधिक लोग प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं और यदि आप शीर्ष पर नहीं रहते हैं तो कोई आपकी जगह लेगा, ' वॉल्वरहैम्प्टन विश्वविद्यालय में खेल मनोविज्ञान के प्रोफेसर एंडी लेन कहते हैं। 'विज्ञान ने लोगों को अधिक परिष्कृत तरीके से प्रशिक्षित करने में मदद की है, और प्रतिभा ही आपको इतनी दूर तक ले जाती है।
‘उसके ऊपर, सोशल मीडिया प्रति दिन 24 घंटे है और इसके लिए आपको अपनी छवि को प्रबंधित करने में बहुत अच्छा होना चाहिए, 'उन्होंने आगे कहा। 'एथलीट तक सीधी पहुंच एथलीट में तीव्र भावनाएं ला सकती है - अप्रिय भावनाएं, जैसे भीड़ में होना। लेकिन जहां भीड़ के सामने प्रतिस्पर्धा को प्रतियोगिता के हिस्से के रूप में देखा जाता है, वहीं सोशल मीडिया लगातार दबाव बना सकता है।'
‘राइडर्स इन दिनों अधिक दबाव में हैं,’ वर्ल्डटॉर टीम बोरा-हंसग्रोहे में मेडिकल के प्रमुख जान-निकलास ड्रोस्टे कहते हैं। 'मुझे लगता है कि हम देख सकते हैं कि क्या बदल गया है कि बाइक की सवारी करना अब नौकरी का एकमात्र हिस्सा नहीं है। पेशेवर खेल मनोरंजन और मार्केटिंग भी है। एथलीटों के लिए स्पॉटलाइट अब उन पर 24/7 है, पिछले दो दशकों में हमने पूर्णतावाद की बढ़ती मांग के अलावा सामना किया है।
‘कुछ जोखिम भरे व्यक्तित्व लक्षण भी हैं जैसे उच्च आत्मसम्मान - भले ही यह एक दिखावा हो - जिस तरह से एथलीट संघर्ष का प्रबंधन करते हैं और वे डर या दर्द से कैसे निपटते हैं। नतीजा यह है कि हमने पेशेवर एथलीटों को नई समस्याओं का सामना करते देखा है।'
दोस्ते को पता होना चाहिए। यह बोरा-हंसग्रोहे के सवारों में से एक था - ओलंपिक चैंपियन पीटर केनॉघ - जिन्होंने इस साल की शुरुआत में अपने और अपने परिवार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खेल से दूर कदम रखते हुए कहा था कि उन्हें 'खुशी, प्रेरणा और उत्साह को फिर से खोजने' की जरूरत है।
वह अकेला नहीं है। चौदह बार के टूर डी फ्रांस के स्टेज विजेता मार्सेल किटेल ने साइकिल चलाने से छुट्टी लेने के लिए मई में कटुशा-एल्पेसिन छोड़ दिया, और टीम सनवेब के निकोलस रोश ने हाल ही में साइकिल चालक के लिए अपने स्वयं के संघर्षों के बारे में अपना दिल खोला, जो तलाक और उसके भाई की लड़ाई के कारण हुआ। कैंसर।
‘मैंने अपने जीवन में समस्याएँ की हैं लेकिन सोचा कि जब तक मैं अपनी बाइक पर हूँ, मैं कुछ भी प्राप्त कर सकता हूँ। मैं गलत था, 'उसने हमें बताया।'मैंने जितना सोचा था उससे ज्यादा मैंने संघर्ष किया। मैं इस तथ्य से भी जूझ रहा था कि मुझे पता था कि मैं संघर्ष कर रहा हूं। मुझे याद है कि एक फ्लैट गिरो स्टेज [12, 2018 में] पर गिरा दिया गया था। मैंने सोचा, "निको, यह भौतिक नहीं है - तुम्हारा दिमाग चला गया है।"
कभी-कभी राइडर्स को मदद और समझ की आवश्यकता होती है, और बोरा-हंसग्रोहे इस संबंध में अधिक प्रगतिशील प्रो टीमों में से एक होने पर गर्व करते हैं। ड्रोस्ट कहते हैं, 'मानसिक स्वास्थ्य उन चार स्तंभों में से एक है जिन पर हम आघात विज्ञान, आंतरिक / संक्रामक रोगों और अति प्रयोग के साथ काम कर रहे हैं। 'उन क्षेत्रों को अलग से देखना संभव नहीं है क्योंकि वे स्पष्ट रूप से एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।
‘मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में हमारे पास सलाहकार के रूप में विशेषज्ञ हैं, खासकर ऑफ सीजन में। लक्ष्य तब तक प्रतीक्षा करना नहीं है जब तक कि कोई समस्या उत्पन्न न हो, न कि एथलीटों का "इलाज" करना - लक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को रोकना और उस विषय के बारे में बातचीत शुरू करना है।
‘हम सभी एथलीटों को नियमित रूप से घर पर मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने का समर्थन करते हैं,’ वे आगे कहते हैं।'हम उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में मदद करने की कोशिश करते हैं जिस पर वे भरोसा करते हैं और जो अपनी मूल भाषा बोलते हैं। हम एथलीट-केंद्रित काम करने की कोशिश करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक अत्यधिक संवेदनशील सुनने के आधार पर सहानुभूतिपूर्ण मानवीय बातचीत है।
‘ज्यादातर एथलीट लंबे समय से टीम के साथ हैं क्योंकि माहौल एक परिवार जैसा है - यह कुछ ऐसा है जो वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण है और अपने आप में एक सुरक्षात्मक कारक है। तनाव के कारणों को जल्दी पहचानना और एक साथ मिलकर इससे निपटने का तरीका खोजना आसान होता है।
‘हम इस विषय पर लगातार काम कर रहे हैं और सुधार कर रहे हैं और यह निश्चित रूप से सिर्फ शुरुआती बिंदु है। हमें स्वास्थ्य प्रबंधन, प्रदर्शन और सामाजिक संपर्क में सफलता के एक प्रमुख हिस्से के रूप में मानसिक स्वास्थ्य का सामना करने के लिए नई रणनीति विकसित करने की आवश्यकता है।'
घर की मदद
ब्रिटिश साइकिलिंग ने भी राइडर कल्याण का समर्थन करने के लिए एक नई मानसिक स्वास्थ्य रणनीति स्थापित करके इस मुद्दे को हल करने के लिए कदम उठाए हैं।
'हमने एथलीट के मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए अपने दृष्टिकोण को इस स्वीकृति के आधार पर संशोधित किया कि, एक कुलीन खेल टीम के रूप में, हम एक उच्च चुनौती, उच्च-समर्थन वाले वातावरण में काम करते हैं, 'डॉ निगेल जोन्स, चिकित्सा प्रमुख कहते हैं ग्रेट ब्रिटेन साइक्लिंग टीम के लिए सेवाएं।
'उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य "विकार" से निदान लोगों को प्रतिक्रियाशील रूप से बाहरी सहायता प्रदान करने के अधिक पारंपरिक दृष्टिकोण से दूर जाना है और इसके बजाय ध्यान को अधिक सक्रिय तरीके से काम करने के लिए स्थानांतरित करना है, 'उन्होंने आगे कहा।
ब्रिटिश साइक्लिंग ने इंग्लिश इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट से दो पूर्णकालिक खेल मनोवैज्ञानिकों को चुना है, जबकि विशिष्ट मामलों के लिए यूके स्पोर्ट एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक को मासिक एक्सेस प्रदान करता है।
'एक अन्य प्रमुख क्षेत्र मानव विकास के सामान्य सिद्धांतों के आसपास व्यापक कोचिंग और सहायता टीम को शिक्षित कर रहा है, 'जोन्स कहते हैं। 'कार्यक्रम में शामिल होने वाले नए एथलीटों की मानसिक स्वास्थ्य जांच की जाएगी और एथलीटों की छह-मासिक आधार पर जांच की जाएगी, जिससे हमें उन एथलीटों की पहचान करने की अनुमति मिलती है जो मानसिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं लेकिन खुद इसे पहचान नहीं सकते हैं।
‘आखिरकार, हम स्पष्ट रूप से संकेतित मानसिक स्वास्थ्य मार्ग प्रदान करेंगे जो एथलीट को मदद मांगते समय सहज महसूस करने और उनके लिए उपलब्ध विकल्पों की सीमा को जानने में सक्षम बनाता है।
सभी को दर्द होता है
हम उन्हें एक आसन पर बिठाते हैं, लेकिन कुलीन एथलीट जटिल चरित्र हो सकते हैं। आप एक 'साधारण व्यक्ति' बनकर अपने खेल में शीर्ष पर नहीं पहुंचते हैं।
'खिलाड़ी अत्यधिक प्रेरित, मजबूत और लचीला होते हैं - लेकिन कुछ जुनूनी और अत्यधिक आत्म-आलोचनात्मक भी हो सकते हैं, 'लेन कहते हैं। 'अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए प्रेरित प्रेरणा के लिए आवश्यक है कि जब आपका प्रदर्शन आपके द्वारा अपेक्षित मानक से कम हो जाए, तब आपको आत्म-चर्चा के माध्यम से प्रदर्शन और परिवर्तन की निगरानी करनी होगी।
‘यदि प्रदर्शन में गिरावट आती है, तो एथलीट आत्म-आलोचनात्मक बना रहता है और प्रदर्शन में सुधार नहीं होता है, यह एक नकारात्मक वातावरण बनाता है। खेल में प्रतिक्रिया तत्काल और श्वेत-श्याम है - हार और खराब प्रदर्शन स्पष्ट है और, जबकि हम हार से सकारात्मकता निकालने की कोशिश कर सकते हैं, अगर एथलीट वित्तीय प्रभाव खो देता है तो उसका सामना करना इतना आसान नहीं होता है।'
शायद ड्रॉस्ट ने इसे सबसे अच्छा बताया: 'अगर एथलीटों का जीवन इतने अलग-अलग कोणों से दिखाई देता है जो दुनिया को उनके निजी जीवन के हर पहलू में सोशल मीडिया के माध्यम से भाग लेने देते हैं, तो हमें डर और नकारात्मक के लिए भी जगह देनी चाहिए। भावनाएं।
‘एथलीट दुनिया भर के लोगों के लिए रोल मॉडल हैं और ईमानदार होना उनके लिए एक बड़ी रिलीज़ है और एक संपूर्ण, धूप और सुखी जीवन के इंस्टाग्राम-फ़िल्टर किए गए भ्रम से तनावग्रस्त सभी लोग।'
यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है और इसे साकार करने में साइकिल चलाना अकेला नहीं है। फुटबॉल में, इंग्लैंड के अंतरराष्ट्रीय डैनी रोज़ ने अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खोला, जबकि इंग्लैंड की महिला स्टार फ्रैन किर्बी ने वास्तव में खेल छोड़ दिया क्योंकि वह अपनी मां को खोने के बाद अवसाद और चिंता से जूझ रही थी।
इंग्लैंड के रग्बी विश्व कप विजेता जॉनी विल्किंसन और 1996 फॉर्मूला 1 विश्व चैंपियन डेमन हिल सहित अन्य खिलाड़ियों ने संन्यास लेने के बाद अपने स्वयं के संघर्षों का खुलासा किया है। बोलने के लिए बहादुरी की जरूरत होती है, खासकर उन लोगों के लिए जो अभी भी उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन कर रहे हैं, लेकिन खुलेपन से उन्हें मदद मिल सकती है - और दूसरों को अपनी समस्याओं की पहचान करने में मदद मिल सकती है।
‘हम अपने नायकों की ओर देखते हैं लेकिन यह महसूस करने के लिए कि वे इंसान हैं और उन्हीं राक्षसों से लड़ने से हम सभी को यह स्वीकार करने में मदद मिल सकती है कि जीवन के अधिक मूल्यवान पहलू हैं जो हम इंस्टाग्राम पर देखते हैं, 'ड्रोस्टे कहते हैं।'पूरी तरह से अपूर्ण होना बिल्कुल ठीक है। समाज शायद इसके लिए तैयार न हो, लेकिन प्रक्रिया शुरू हो गई है।'
