यूके की प्रमुख साइक्लिंग चैरिटी चाहती है कि आप इस गर्मी में अपनी बाइक पर बाइक के बारे में जो कुछ भी अच्छा है उसे मनाने में मदद करें
यूके की प्रमुख साइक्लिंग चैरिटी साइक्लिंग यूके द्वारा आयोजित वार्षिक बाइक वीक यूके कार्यक्रम इस जून में अपनी 95वीं वर्षगांठ मना रहा है और अपने उत्सव के हिस्से के रूप में इस जून में सात अलग-अलग तरीकों से अपनी बाइक की सवारी का आनंद लेने के लिए कह रहा है।
9 और 17 जून के बीच होने वाले, साइकिल के वार्षिक प्रचार से यूके में साइकिल चलाने के बारे में जागरूकता और स्वास्थ्य से लेकर वित्तीय तक सभी लाभ, जो बाइक की सवारी आपको दे सकते हैं, को बढ़ाने के लिए लग रहा है।
सात सवारी चुनौती के अपने आप में बहुत कम नियम हैं। किसी भी प्रकार की सवारी, चाहे वह स्थानीय दुकानों में एक त्वरित स्पिन हो या 100 किमी का महाकाव्य चिंगांग, तब तक मायने रखता है जब तक आप हैशटैग 7daysofcycling का उपयोग करके सोशल मीडिया पर सवारी से एक छवि या वीडियो साझा करते हैं।
सप्ताह भर में साइकलिंग यूके आपकी बाइक की सवारी के विभिन्न पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करेगा और अद्वितीय अनुभव जो आपको अपने परिवार के साथ सवारी में भाग लेने से लेकर ई-बाइक के लाभों का अनुभव करने और आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। मानसिक स्वास्थ्य।
तो साइकिल चलाने के 7 दिनों को ध्यान में रखते हुए, साइक्लिस्ट की टीम यहां सवारी करने के तीन अलग-अलग तरीकों के साथ आई है जो आप इस जून में कर सकते हैं, जो उम्मीद है, आपको अपनी बाइक पर ले जाएगा और साइकिल चलाने के लाभों का आनंद उठाएगा।
1 - पहले की तुलना में एक किलोमीटर आगे बढ़ो
एक बहुत ही सरल कार्य। पहले बाइक द्वारा तय की गई सबसे दूर की दूरी का पता लगाएं और एक किलोमीटर आगे की सवारी करने का प्रयास करें। चाहे वह 10 किमी हो या 200 किमी, चुनौती एक ही है।
सेट करने से पहले, एक मार्ग की योजना बनाएं, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप कहां जा रहे हैं और उस पर टिके रहें। एक निश्चित संख्या की ओर सवारी करने का लक्ष्य आपको थोड़ी अतिरिक्त मदद देगा और आप कुछ ही समय में अचानक खुद को इस नई दूरी पर देखेंगे।
हालांकि यह कार्य कठिन लग सकता है, पहले से कहीं अधिक सवारी करते हुए, गर्व और विश्वास की भावना का अंत बेजोड़ है और उम्मीद है कि इस प्रक्रिया में आपको अपने बारे में बहुत कुछ सीखने को मिलेगा।
2 - किराए की बाइक का उपयोग करते हुए दर्शनीय स्थल
लंदन में अपनी व्यापक सफलता के बावजूद, शहर भर में उपलब्ध विभिन्न किराए की बाइक योजनाओं का बहुत से लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है, तो इसे कैसे बदला जाए।
दर्शनीय स्थलों की यात्रा के एक दिन के लिए लंदन जाएं, लेकिन बस, ट्यूब और ट्रेन से खुद को इधर-उधर करने के बजाय, शहर में उपलब्ध कई किराए की बाइक योजनाओं में से एक का विकल्प चुनें। अपने दिन की सवारी के रूप में Ofo, Mobike, Urbo या Santander Bikes में से चुनें।
न केवल आपको थोड़ा अतिरिक्त व्यायाम करना होगा, बल्कि हम आपको गारंटी दे सकते हैं कि अपनी बाइक की सवारी करने से आपको लंदन के बारे में किसी भी ट्यूब की तुलना में बेहतर दृश्य मिलेगा।
3 - रविवार दोपहर के भोजन के लिए अपनी बाइक की सवारी करें
रविवार को पब में रोस्ट डिनर के लिए बाहर जाना एक परंपरा है जिसे ग्रेट ब्रिटिश समाज में गहराई से उकेरा गया है, लेकिन पब से और अपनी बाइक की सवारी करके इसे कैसे बदला जाए?
जल्दी निकलें और पब में पहुंचने से पहले संकरी गलियों और रंगीन खेतों के आसपास एक सुखद शांत रास्ता अपनाएं। अपना दोपहर का भोजन करें और फिर वापस सवारी करें।
वहां की सवारी में न केवल आपको भूख लगी होगी बल्कि आपने अपने घर की सवारी पर दोपहर के भोजन से कुछ कैलोरी जलाने में भी मदद की होगी।
