प्रतीत होता है कि कहीं से भी तादेज पोगसर साइकिलिंग में अगली महान शक्ति के रूप में उभरे हैं। उसे इतना खास क्या बनाता है? तस्वीरें: ऑफसाइड
विश्व चैंपियनशिप रोड रेस में जाने के लिए 30 किमी के साथ, इटली में इमोला सर्किट के चारों ओर 225 किमी की दौड़ के बाद, प्रमुख समूह से हल्के पीले और नीले रंग में एक आंकड़ा बाहर हो गया। यह तदेज पोगसर था, जिसका टूर डी फ्रांस चैंपियन के रूप में शासन केवल छठे दिन था।
‘यदि वह ऐसा करता है, तो वह अगले 10 वर्षों तक हर चीज पर हावी हो सकता है,’ सोशल मीडिया पर एक बेदम टिप्पणी पढ़िए, अज्ञात की रोमांचकारी, मादक संभावना को पूरी तरह से कैद कर रहा है।
समझ में आया। Pogačar ने सात दिन पहले असंभव प्रतीत होने वाला काम किया था, जिससे Primož Roglič को लगभग एक मिनट के घाटे को 36.2km के समय-परीक्षण के दौरान लगभग एक मिनट के लाभ में बदल दिया गया।
Pogačar उस समय 21 वर्ष के थे, टूर समाप्त होने के एक दिन बाद वे 22 वर्ष के हो गए। वह 1904 के बाद से सबसे कम उम्र के विजेता थे, 1983 में लॉरेंट फ़िग्नन के बाद पहले विजेता और स्लोवेनिया के पहले विजेता थे।
उन्होंने इसे अपनी टीम की आवश्यकता के बिना किया, और रेस का उनका सबसे मजबूत प्रदर्शन - 2019 वुएल्टा ए एस्पाना में उनके ग्रैंड टूर की शुरुआत की तरह ही - ठीक होने की असाधारण शक्तियों का सुझाव देते हुए, अंतिम दिन आया।
कोई भी यह सुनिश्चित नहीं कर सकता था कि उसकी सीमाएँ कहाँ हो सकती हैं, यही वजह है कि जब पोगसर विश्व खिताब के लिए सभी पसंदीदा लोगों से दूर हो गए, जैसे ही दौड़ गर्म हो रही थी, यह अपरिहार्य के रूप में देखने के लिए मोहक था कि वह बन जाएगा 1989 में ग्रेग लेमंड के बाद टूर-वर्ल्ड डबल करने वाले पहले राइडर।
इमोला में पोगसर के हमले के बारे में सबसे दिलचस्प बात यह कल्पना करना था कि उसके दिमाग में क्या चल रहा था। क्या यह अपने देशवासी से टूर छीनने के लिए सांत्वना के माध्यम से रोग्लिक को स्थापित करने का प्रयास था?
शायद, लेकिन निश्चित रूप से पोगसर को अपनी क्षमता में विश्वास की लहर से प्रेरित किया गया था। वह नहीं जानता था कि वह क्या नहीं कर सकता इसलिए वह कुछ भी कर सकता है।
जिस दिन अनजान की वो रोमांचकारी संभावना कुचलती हकीकत से टकरा गई। जब टॉम डुमौलिन, वाउट वैन एर्ट और जूलियन अल्फिलिप्पे ने हलचल शुरू की, तो पोगसर की चुनौती दूर हो गई और उन्हें कम समूह में लटका दिया गया। यह एक साहसी, पराक्रमी प्रयास था, लेकिन आखिर वह इंसान ही थे।
चमत्कार करना
अभी भी सवाल बना हुआ है कि पोगसर क्या करने में सक्षम हो सकते हैं? अगर अभी तक विश्व चैंपियनशिप के अंतिम चरण में दुनिया के सर्वश्रेष्ठ राइडर्स से दूर नहीं जाना है, तो क्या?
पहले से ही, अनिवार्य रूप से, 22 वर्षीय के आसपास एक पौराणिक कथा का निर्माण किया गया है। जब वे नौ साल के थे और स्थानीय रोग लजुब्लजाना साइकिलिंग क्लब में अपने बड़े भाई के साथ शामिल होने के लिए उत्सुक थे, तब क्लब के कोच मिहा कोन्सिलजा ने उनका परीक्षण किया।
स्लोवेनियाई पत्रकार टोनी ग्रुडेन कहते हैं, 'कॉन्सिलजा ने सबसे अच्छे नंबर नहीं बल्कि बेहतरीन प्रयास की तलाश की। पोगसर ने परीक्षा पास की और '10 साल की उम्र से सिस्टम में था', हर समय बड़े लड़कों के साथ सवारी करता था।
जब वह 11 वर्ष के थे और 14 वर्षीय राष्ट्रीय कोच लेडी हौप्टमैन के खिलाफ दौड़ रहे थे, जो एक पूर्व समर्थक थे, जो इतालवी टीमों लैम्प्रे और फासा बोर्तोलो के लिए सवार थे, उनकी एक दौड़ देखने के लिए आए।
वह एक छोटे लड़के को पेलोटन के पीछे आधा गोद में अकेले सवार देखकर चिंतित था। उसने पूछा कि आयोजकों ने उसे 'उसके दुख से बाहर क्यों नहीं निकाला' और उसे वापस ले लिया।
'वह आधा गोद नहीं है, वह आधा गोद ऊपर है,' हौपटमैन को बताया गया था। एक और गोद के भीतर पोगसर ने गुच्छा को गोद लिया था।
उन्होंने टूर डी ल'एवेनिर - 'टूर ऑफ द फ्यूचर' जीता - 2018 में, 2019 टूर डी फ्रांस विजेता इगन बर्नाल के जीतने के एक साल बाद। लेकिन यह उनका एकमात्र असाधारण प्रदर्शन नहीं था। वास्तव में, यकीनन यह पुराने, वरिष्ठ सवारों के खिलाफ उनके परिणाम थे जो अधिक उल्लेखनीय थे और उनकी क्षमता का एक स्पष्ट संकेत थे।
2017 में, 18 साल की उम्र में, वह स्लोवेनिया के दौरे में राफेल मजका, जियोवानी विस्कोनी, जैक हैग और ग्रेगोर मुहलबर्गर के बाद पांचवें स्थान पर थे। एक साल बाद वह रोग्लिक, रिगोबर्टो उरान और मतेज मोहोरी के पीछे चौथे स्थान पर आ गया।
कुछ महीने बाद, नवंबर में, वह एक प्रशिक्षण शिविर में अपने नए पेशेवर दस्ते संयुक्त अरब अमीरात-टीम अमीरात के साथ शामिल हुए जहां कोच और प्रसिद्ध शरीर विज्ञानी ñigo San Millán द्वारा उनका परीक्षण किया गया।
'मैंने महसूस किया कि यह आदमी लैक्टेट को साफ़ करने और ठीक होने की अपनी क्षमता के मामले में एक अलग स्तर पर था,' सैन मिलन ने मुझे संयुक्त राज्य अमेरिका से फोन पर बताया, जहां वह कोलोराडो विश्वविद्यालय में प्रोफेसर हैं। मेडिसिन स्कूल।
टूर डी फ्रांस विजेता को कोचिंग देने के साथ-साथ, सैन मिलन का दिन का काम सेलुलर चयापचय में नैदानिक और अनुसंधान कार्य में है, विशेष रूप से मधुमेह, कार्डियोमेटाबोलिक रोग और कैंसर में।
कोलोराडो और मोनाको के बीच के समय के अंतर को देखते हुए, जहां पोगसर रहता है, सैन मिलन हर सुबह सबसे पहले अपने राइडर के साथ चेक-इन करते हैं। इसका आमतौर पर मतलब होता है, ट्रेनिंगपीक्स पर लॉग इन करना, जिस प्लेटफॉर्म पर राइडर अपनी राइड्स अपलोड करता है।
सैन मिलन ने तीन दशकों तक साइकिल चालकों के साथ काम किया है, लेकिन कहते हैं कि अभी उपलब्ध तकनीक, और डेटा एकत्र करने और अध्ययन करने की क्षमता, 'एक गेम चेंजर' है।
वह अपने सवारों को ओवरट्रेनिंग से बचाने के लिए छोटे या कभी-कभी बड़े समायोजन कर सकता है। कई कोचों के अनुसार जो WorldTour सवारों के बीच प्रदर्शन के लिए सबसे बड़ा अवरोधक है।
Pogačar ने अपने पहले पेशेवर सीज़न, 2019 में एक त्वरित प्रभाव डाला, फरवरी में अल्गार्वे का टूर जीतकर, अप्रैल में बास्क देश के दौरे में छठा स्थान हासिल किया, मई में कैलिफ़ोर्निया टूर जीता, फिर जा रहा था उनका पहला ग्रैंड टूर, द वुल्टा ए एस्पाना, और तीसरे स्थान पर पोडियम पर समाप्त हुआ।
इसका सबसे उल्लेखनीय पहलू यह था कि वह तीन हफ्तों में कमजोर नहीं दिखे। वास्तव में उनका सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन, और जो उन्हें पोडियम पर मिला, वह दूसरे-से-अंतिम दिन आया जब उन्होंने प्लाटाफॉर्मा डी ग्रेडोस के लिए सड़क पर अकेले हमला किया और चढ़ाई के शीर्ष पर डेढ़ मिनट से अधिक समय तक जीत हासिल की।.
एक साल बाद टूर पर भी ऐसा ही था। पोगसर का सबसे मजबूत प्रदर्शन ला प्लांचे डेस बेल्स फ़िलेस के अब-प्रसिद्ध समय-परीक्षण पर, अंतिम दिन पर था।
रुकने का कोई संकेत नहीं
'उसके पास बहुत, बहुत अच्छी रिकवरी क्षमता है, जैसा कि हमने पिछले साल देखा था, 'सैन मिलन कहते हैं। 'यदि आप मंच की दौड़ को देखते हैं जो उसने किया है तो वह या तो उन्हें जीतता है या वह दूसरे या तीसरे स्थान पर है। उसका शायद ही कभी बुरा दिन होता है।
‘हमने पिछले साल कैलिफ़ोर्निया टूर में देखा था कि उन्हें दूसरों की तरह संचित थकान नहीं है। हम इस मंच को विकसित कर रहे हैं जहां हम फैटी एसिड, ग्लूकोज, एमिनो एसिड, माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन, साथ ही पुनर्प्राप्ति क्षमता के प्रमुख उपयोग से कई सेलुलर प्रतिक्रियाओं में शामिल विभिन्न चयापचय मानकों को देखते हैं।
और हमने कैलिफ़ोर्निया में जो देखा, वह था…वाह, यह आदमी बिल्कुल अलग स्तर पर था। यह उस तरह का था जिसकी हमें उम्मीद थी, लेकिन इसने इसकी पुष्टि की।
‘इसलिए जब हमने उसे वुल्टा ले जाने का फैसला किया तो मुझे पता था कि उसे ठीक होने में कोई समस्या नहीं होगी, भले ही वह केवल 20 वर्ष का था।सवाल सिर्फ उनके सिर का था। लेकिन उसका सिर अद्भुत है। जब उसने उस दूसरे-अंतिम दिन पर हमला किया, अगर Movistar का पीछा करने के लिए नहीं होता तो वह Vuelta जीत जाता।'
क्या वह क्षमता आनुवंशिक ठीक करने की है? सैन मिलन कहते हैं, 'मेरी राय में तीन चीजें हैं। 'मुख्य एक आनुवंशिकी है - उसके पास वह पुनर्प्राप्ति क्षमता है। दूसरी उनकी मानसिकता है। ग्रैंड टूर में तीन सप्ताह किसी के लिए भी मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन हो सकते हैं लेकिन ताडेज बहुत शांत हैं। वह दबाव, तनाव महसूस नहीं करता।
‘तीसरी बात यह है कि हम उसकी लैक्टेट निकासी क्षमता में सुधार करने और माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ाने के लिए बहुत प्रशिक्षण ले रहे हैं, जो निश्चित रूप से आंशिक रूप से आनुवंशिक है। और इसका मतलब यह है कि दिन-ब-दिन वह औरों की तरह थकता नहीं है।
'इन अंतिम वर्षों में कई बार, एक मंच के बाद मैं उनसे पूछता, "आज कैसा रहा, तडेज?" और वह कहेगा, "बहुत आसान।" और आप अन्य सवारों से बात करेंगे: यह कैसा था? "उफ़, आज यह एक कठिन चरण था।"
‘दूसरे सवार के पास पहले से ही उस चरण से एक "डेंट" है, जो अगले दिन के लिए उसके ठीक होने को प्रभावित करता है। तडेज के पास वह सेंध नहीं है। बेशक यह आनुवंशिकी है, लेकिन आप प्रशिक्षण के साथ इस क्षमता में सुधार कर सकते हैं क्योंकि प्रशिक्षण से सब कुछ सुधारा जा सकता है।'
एकाग्र रहना
कोचों और सवार दोनों के लिए 2020 अप्रत्याशित चुनौतियां लेकर आया है। जब मार्च में कोविड -19 ने रेसिंग को रोकने के लिए मजबूर किया, तो किसी को नहीं पता था कि यह कब या फिर फिर से शुरू होगा। जब यह फिर से शुरू हुआ तो सभी की सबसे बड़ी दौड़, टूर डी फ्रांस, रास्ते में सामान्य मील के पत्थर के बिना कुछ ही हफ्ते पहले थे।
कुछ हद तक काटे गए सीज़न ने इस बात की परीक्षा का प्रतिनिधित्व किया कि कैसे सवार और कोच सामान्य संदर्भ बिंदुओं के बिना सुधार और तैयारी कर सकते हैं।
‘लॉकडाउन के साथ बात यह है कि हमें पता नहीं था कि हम क्या कर रहे हैं, है ना?’ सैन मिलन कहते हैं। 'इससे पहले कोई भी ऐसी स्थिति में नहीं रहा है। मार्च, अप्रैल में वापस, मैं सवारों को पालन करने के लिए एक संरचित कार्यक्रम नहीं देना चाहता था क्योंकि मानसिक रूप से चार या पांच महीनों के लिए प्रतिस्पर्धा के बिना कार्यक्रम का पालन करना आसान नहीं है। और हमें नहीं पता था कि रेसिंग फिर से शुरू होगी या नहीं।
‘मैंने तय किया कि सवारों को मई तक असंरचित प्रशिक्षण का पालन करना चाहिए, जब हम अधिक संरचना के साथ उचित प्रशिक्षण शुरू करने जा रहे थे। लेकिन ताडेज? नहीं, उन्होंने कहा, मुझे कुछ ढांचा चाहिए। मैं सिर्फ अपनी बाइक की सवारी नहीं करना चाहता।”
‘वह इतना फोकस्ड था और मई के मध्य में उसके पैरामीटर बकाया थे। वह टूर में जो कर रहा था, उसके समान नंबर डाल रहा था। मुझे उससे कहना पड़ा, "मुझे पता है कि आप कड़ी मेहनत करना पसंद करते हैं, मुझे पता है कि आप एक संरचित कार्यक्रम करना पसंद करते हैं, लेकिन अगर हम इसे जारी रखते हैं तो मुझे नहीं लगता कि हम टूर के लिए शीर्ष स्थिति में होंगे।"
‘मैंने कहा, “अरे, एक हफ्ते की छुट्टी लेते हैं। अपनी प्रेमिका उरुका [Žigart, महिला वर्ल्ड टूर टीम एले बीटीसी ज़ुब्लज़ाना के साथ एक समर्थक सवार] के साथ जाएं और बस पहाड़ों में खो जाएं। एक हफ्ते मज़े करो।" उन्होंने यही किया। और फिर वह वापस आया और हमने रीसेट बटन दबा दिया।'
स्पष्ट रूप से यह काम किया। पोगसर ने टूर से पहले अच्छी तरह से सवारी की, लेकिन दौड़ में आगे बढ़ते हुए और जब यह वास्तव में मायने रखता था, तब तक अपना सर्वश्रेष्ठ बचाने के लिए लग रहा था।
वह टूर के बाद भी नहीं रुके। स्लोवेनिया में सेलिब्रिटी सर्किट के कोई आकर्षक मानदंड या अंतराल नहीं थे। अपने टूर विजेता की प्रेस कॉन्फ्रेंस में खुद को 'स्लोवेनिया से सिर्फ एक बच्चा' के रूप में वर्णित करने के बाद, उन्होंने पहले वर्ल्ड्स में, फिर फ़्लेचे वॉलोन में नौवें और लीज-बास्तोगने-लीज में तीसरे का प्रबंधन करने से पहले 'थकान' का हवाला देते हुए और समय पर कॉल किया। मौसम।
अभी भी एक बच्चा है
पोगसर के लिए अब जिंदगी अलग होगी, उनके कोच ने माना। सैन मिलन ने अतीत में 'हारने के डर और जीतने के डर' के बारे में बात की है। जीतने के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, और अगले साल के टूर में जाने से चैंपियन के रूप में नई चुनौतियां सामने आएंगी - बस 2019 टूर विजेता एगन बर्नाल से पूछें।
'मुझे लगता है कि मानसिक रूप से तडेज बहुत मजबूत हैं और वह सफलता से निपटने में सक्षम होंगे,' सैन मिलन कहते हैं। 'लेकिन वह अभी भी एक बच्चा है और वह जीवन जीना पसंद करता है। यह बहुत अच्छा है, लेकिन अगर वह बहुत सारी दौड़ जीतता है तो उसकी मानसिकता पांच, छह साल में कैसे विकसित होगी? क्या वह उस बिंदु पर आ जाएगा जहां वह कहता है, "बस, मैं गोल्फ खेलना चाहता हूं"?
‘मुझे पता है कि तुलना करना अच्छा नहीं है, लेकिन मैं उनकी मानसिकता की तुलना मिगुएल इंदुरैन से करता हूं। वह खास थे, ताडेज की तरह- शांत, नर्वस नहीं, तनावग्रस्त नहीं।
'मैंने कई एथलीटों के साथ उच्च स्तर पर वर्षों से काम किया है और कई लोगों को चिंता की समस्या है,' सैन मिलन कहते हैं। 'वे घबरा जाते हैं, वे तनावग्रस्त हो जाते हैं। जब भी वे असफल होते हैं यह उनकी गलती नहीं है।
‘आज क्यों नहीं जीत पाए, इसका औचित्य साबित करने के लिए वे जो कुछ भी कर सकते हैं, उस पर पकड़ रखते हैं। मैंने एक बार एक राइडर से कहा था कि वह अपने स्पोर्ट्स ड्रिंक के कारण टूर डी फ्रांस में पोडियम नहीं था। क्या तुम मुझसे मजाक कर रहे हो?'
Pogačar में शारीरिक क्षमता है और ऐसा लगता है कि मनोवैज्ञानिक उपकरण हैं। वह आक्रामक रूप से दौड़ना पसंद करता है, जैसा कि हमने टूर और इमोला में देखा था। अगले साल का दौरा उसके लिए जीतना अधिक कठिन हो सकता है, खासकर अगर उसकी टीम को मजबूत नहीं किया जाता है। लेकिन Pogačar अन्य रेस भी जीत सकते हैं।
उसकी क्षमता केवल उसकी अपनी इच्छा से ही सीमित हो सकती है। दूसरे शब्दों में, और जैसा कि उनके कोच का सुझाव है, वह जब तक चाहें जीत जारी रख सकते हैं।
चित्रण: बिल मैककोन्की
सिंहासन के पीछे की शक्ति
विश्व विजेता बनाना ñigo San Millán के लिए दिन के काम का केवल एक हिस्सा है
तादेज पोगसर के कोच इनिगो सैन मिलन ने टूर डी फ्रांस विजेता के साथ और संयुक्त अरब अमीरात-टीम अमीरात के लिए प्रदर्शन निदेशक के रूप में अपने काम को मधुमेह और कैंसर में अपने नैदानिक और शोध कार्य के साथ कोलोराडो विश्वविद्यालय में प्रोफेसर के रूप में जोड़ा।
‘इसे संतुलित करना आसान नहीं है लेकिन साथ ही यह मेरे अन्य कामों को निधि देने में मदद करता है,’ वे कहते हैं। 'हमारे यहां कोलोराडो विश्वविद्यालय में बहुत संसाधन हैं लेकिन हम हमेशा धन के लिए संघर्ष कर रहे हैं, इसके विपरीत कुछ लोग सोच सकते हैं।
‘टीम और ताडेज के साथ मेरा काम मदद करता है क्योंकि यह सभी प्रकार के एथलीटों और खेलों के लिए दरवाजे खोलता है, और यह हमें एक सॉकर टीम या अमेरिकी फुटबॉल टीम के साथ अनुबंध प्राप्त करने में मदद कर सकता है। वह पैसा वेतन के लिए भुगतान कर सकता है लेकिन यह शोध के लिए भी भुगतान करता है।'
साथ ही पोगसर को कोचिंग देने और टीम के प्रदर्शन विभाग का नेतृत्व करने के साथ, सैन मिलन एक और तीन राइडर्स, ब्रैंडन मैकनल्टी, डिएगो उलीसी और पूर्व विश्व चैंपियन रुई कोस्टा को प्रशिक्षित करते हैं।
