एक उष्ण पर्वत चरण के बाद आपको लगता है कि आराम के दिन सवार आराम कर सकते हैं, इसके बजाय वे सीधे बाइक पर वापस आ जाते हैं
पहाड़ों में एक बड़े सप्ताहांत के बाद, एक त्योहार से वापस ठोकर खाने वाले कार्यालय के कर्मचारियों की तरह, टूर डी फ्रांस ने इस सोमवार को काम से छुट्टी ले ली।
कई सवार अभी भी एक उन्मत्त अवस्था से परेशान महसूस कर रहे हैं, जिसमें कई पूरी दौड़ की तुलना में अधिक दुर्घटनाएं और ब्रेकअवे देखे गए हैं, आप सोच सकते हैं कि वे जितना संभव हो सके बाइक से अधिक से अधिक समय बिताने के इच्छुक होंगे।
हालांकि, अधिकांश सवारों के लिए आराम के दिन का मतलब अधिक है: अधिक सवारी, अधिक पास्ता और अधिक फिजियोथेरेपी।
ले पुय-एन-वेले में रविवार का स्टेज खत्म होने और मंगलवार की शुरुआत उसी जगह से होने से सवारों को स्थानों के बीच स्थानांतरण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।हालांकि, भले ही उन्हें थोड़ी देर लेटने की अनुमति दी गई हो, भारी बारिश के बावजूद कल अधिकांश अपनी बाइक पर वापस आ गए थे। स्काई, सनवेब, लोट्टोएनएल-जंबो और कटुशा-एल्पेसिन जैसी कुछ टीमें एक साथ बाहर निकलीं, लेकिन कई अन्य सवारों ने अपने साथियों से कुछ समय के लिए बचने का अवसर लिया।
जब वे सवारी नहीं कर रहे होते हैं या टीम बस में सवार नहीं होते हैं, तो अधिकांश सवार होटल के कमरे भी साझा करेंगे। आराम का दिन अकेले कुछ समय बिताने के कुछ अवसरों में से एक है।
तीन सप्ताह के लिए हर दिन कठिन सवारी करना, दो आराम दिन की सवारी पैरों को मुक्त करने और मांसपेशियों से किसी भी अवशिष्ट लैक्टिक एसिड को बाहर निकालने का एक अवसर है।
अधिकांश राइडर्स कुछ घंटों के लिए बाहर जाएंगे, इस गति से कि अधिकांश क्लब राइडर्स को परेशानी नहीं होगी। इरादा बस पैरों को अचानक रुकने से रोकने का है, जिससे दौड़ के दोबारा शुरू होने पर और पीड़ा हो।
यहां कुछ स्ट्रैवा-आधारित अंतर्दृष्टि दी गई हैं कि कुछ पेशेवरों ने क्या किया:
सनवेब राइड:
माइक ट्यूनिसन - 34.6 किमी की सवारी, औसत गति 26.5 किमी/घंटा, औसत शक्ति 121W, 34% तीव्रता
वॉरेन बरगुइल
लोट्टोएनएल-जंबो राइड:
पॉल मार्टेंस - 25.5 किमी की सवारी, औसत गति 25.7 किमी/घंटा, औसत शक्ति 95W
टिमो रोसेन - औसत शक्ति 111W
कटुशा की सवारी:
अलेक्जेंडर क्रिस्टोफ - 41.6 किमी की सवारी, औसत गति 29.8 किमी/घंटा
Reto Hollenstein - औसत हृदय गति 100bpm / अधिकतम हृदय गति 150bpm
टियागो मचाडो
अन्य:
माइकल Kwiatkowski, टीम स्काई: 26.5km सवारी, औसत गति 28.1km/h
Olivier le Gac, FDJ: 32.9km सवारी, औसत गति 26.5km/h
डेनिलो वाइस, बीएमसी: 38.2 किमी की सवारी, औसत गति 23.9 किमी/घंटा
मार्कस बर्गहार्ट, बोरा हंसग्रोहे: 7.5 किमी की सवारी, औसत गति 20.7 किमी/घंटा, औसत शक्ति 92W
लिलियन कैलमेजेन, डायरेक्ट एनर्जी: 24.3km सवारी, औसत गति 24.4km/h, औसत शक्ति 137W, तीव्रता 45%
Damiano Caruso, BMC: 35.4km सवारी, औसत गति 23.7km/h
बेशक टूर भी एक मीडिया सर्कस है, और बाकी दिन कुछ प्रायोजन प्रतिबद्धताओं को पूरा करने का अवसर प्रदान करता है, जिसमें कई दल प्रेस कॉन्फ्रेंस करते हैं, जैसे टीम सनवेब।
केवल टीम कटुशा एल्पेसिन के रिक ज़ाबेल एक विशिष्ट सर्द दिखने वाले स्विमिंग पूल से आराम करते हुए, सपने को जीने के लिए दृढ़ थे।
आज का 10वां चरण एक और फ्लैट है। तो स्प्रिंटर्स और उनके लीड आउट पुरुषों के अपवाद के साथ यह दौड़ के लिए अपेक्षाकृत आसान पुन: परिचय होना चाहिए।
यद्यपि जिस तरह से इस टूर का विस्तार हो रहा है, उसे देखते हुए कुछ राइडर्स इसे हल्के में लेंगे।
