मेल ब्रांड टीम फोर्ड इकोबूस्ट के साथ एक 'रूलर' है: एक राइडर जो कठिन दौड़ को पसंद करता है, जीत के लिए केवल सबसे मजबूत को छोड़ देता है।
चुनौतीपूर्ण सड़क दौड़ के लिए एक रुचि के बावजूद, मेल ब्रांड मैट्रिक्स फिटनेस ग्रां प्री सीरीज: सिटी-सेंटर सर्किट रेस, जो अपनी व्हील-टू-व्हील रेसिंग के लिए प्रसिद्ध है, की रक्त-और-हिम्मत रेसिंग के लिए कोई अजनबी नहीं है। साइकिलिस्ट ने मेल के साथ अपने रेसिंग जीवन में एक दिन पर चर्चा की: वार्म-अप और वार्म-डाउन, होटल चेक-इन और प्री-रेस ब्रीफिंग, और उसके फोर्ड इकोस्पोर्ट में दौड़ के लिए लंबी यात्रा।
दौड़ से एक दिन पहले
सुबह 8 बजे
‘यह दूरी पर निर्भर करता है, लेकिन अगर दौड़ घर से कुछ घंटों से अधिक है, तो हम एक दिन पहले यात्रा करेंगे और एक होटल में रात भर रुकेंगे।उदाहरण के लिए, जलाशय का दौरा नॉर्थम्बरलैंड में है और मिडलैंड्स से लगभग पांच घंटे की दूरी पर है, जहां हम में से कई लोग रहते हैं। अगर हम रात भर रुकते हैं, तो मैं ड्राइव से पहले लगभग 8 बजे एक त्वरित स्पिन के लिए निकल जाऊंगा।'
1pm
‘मैं दोपहर के भोजन के समय - दोपहर 12.30 बजे के आसपास - यातायात से बचने के लिए सड़क पर उतरने की कोशिश करता हूं। फोर्ड सवारों के लिए तीन इकोस्पोर्ट वाहन प्रदान करता है, जिन्हें हम साझा करते हैं, और दो ट्रांजिट कस्टम वैन, रोलर्स और पुर्जों के लिए।
‘कई वाहनों का होना और उन्हें साझा करने में सक्षम होना वास्तव में मददगार है। जब हम राष्ट्रीय श्रृंखला दौड़ में जाते हैं, तो वाहन टीम के लिए एक वास्तविक उपस्थिति बनाते हैं, जो मदद करता है।'
शाम 4 बजे
‘जब मैं अपने पैरों की जकड़न को दूर करने के लिए होटल पहुँचता हूँ तो मेरी सवारी जल्दी हो सकती है; या तो सड़क पर या रोलर्स पर।'
शाम 7 बजे
‘हम हर बार एक ही होटल श्रृंखला का उपयोग करते हैं, जहां हम जानते हैं कि उनकी एक नीति है जो हमें समायोजित करेगी।हम मुड़ना नहीं चाहते हैं और कहा जाता है कि हम बाइक नहीं ला सकते हैं। टीम प्रबंधन किसी ऐसी जगह का पता लगाने में अच्छा है जहां हम रह सकते हैं और खा सकते हैं, या तो साइट पर या आस-पास, इसलिए हम जानते हैं कि हम शाम 7 बजे के आसपास खा सकते हैं और जल्दी रात पा सकते हैं।'
रेस का दिन
सुबह 8 बजे
‘अगर हम रात भर रुक रहे हैं, तो हम होटल में नाश्ता करेंगे। बहुत सारे सवार होटल की आपूर्ति के पूरक के लिए अपना दलिया लाते हैं।
'यदि रेस मैट्रिक्स फिटनेस ग्रां प्री सीरीज का एक राउंड है तो हम लगभग 6 बजे तक दौड़ नहीं पाएंगे, इसलिए हम सुबह जल्दी स्पिन कर सकते हैं, या तो रोलर्स पर, या सड़क पर यदि यह एक अच्छा दिन है। फिर हम रेस ब्रीफिंग से पहले दोपहर के समय जितना हो सके आराम करते हैं।'
शाम 4 बजे
'चूंकि मैट्रिक्स सीरीज़ रेस "क्रिट" रेस [सिटी सेंटर सर्किट के लैप्स] हैं, रेस ब्रीफिंग हर बार काफी समान होती हैं, और आमतौर पर स्पोर्ट्स हॉल या कहीं और दी जाती हैं।
‘आपको रेस रजिस्टर पर हस्ताक्षर करने होंगे और वे आपको ऐसी किसी भी चीज़ के बारे में जानकारी देंगे जो पिछली रेस में अच्छी रही या नहीं। वे आपको पाठ्यक्रम योजना को देखने के लिए दौड़ नियमावली, जिसे मैं पढ़ना पसंद करता हूं, से बदली गई किसी भी चीज के बारे में जानकारी देता हूं।
‘मेरे लिए, यह जानना कि क्या उम्मीद करनी है, तनाव का एक तत्व दूर कर देता है। मैं उन चीजों की तैयारी करना पसंद करता हूं जिनकी मैं तैयारी कर सकता हूं, क्योंकि दौड़ में बहुत कुछ ऐसा होगा जो आप नहीं कर सकते।'
शाम 5 बजे
‘रेकी लैप से बहुत कुछ सीखने को मिलता है। मुझे लगता है कि तेज लैप, या कुछ फास्ट लैप्स की सवारी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोर्स धीमी गति से अलग तरह से सवारी करता है। आप आकलन कर सकते हैं कि अगर मौसम बदलता है तो पाठ्यक्रम कैसे बदल सकता है - जो कि यूके में अक्सर होता है।
‘आप उन बिंदुओं की तलाश कर सकते हैं जहां दौड़ टूट सकती है या एक साथ आ सकती है; जहां अवसर या जोखिम हो सकता है।'
शाम 6 बजे
‘दौड़ का समय है। महिलाओं की दौड़ 40 मिनट तक चलती है, लेकिन इससे पहले की रात में नसें लात मारती हैं। यह इतने कम समय में खत्म हो गया है कि आप आत्मसंतुष्ट होने का जोखिम नहीं उठा सकते। आपको शुरू से ही फायरिंग करनी होगी, नहीं तो खेल खत्म हो गया है। जिस मिनट बंदूक चली जाती है, वह सिर्फ एक एड्रेनालाईन रश है।'
शाम 6.40
‘Ford एक Mondeo Vignale टीम कार प्रदान करता है, जो दौड़ के दौरान हमारा पीछा करती है और अतिरिक्त पहियों को वहन करती है। दौड़ के बाद, हम टीम कार में वापस जाएंगे और फिर रोलर्स पर उतरेंगे और वार्म डाउन करेंगे। मैं वास्तव में आसान हो जाता हूं, बस अपने पैरों से लैक्टेट को फ्लश करता हूं और मांसपेशियों को आराम देता हूं, जो तंग होगा।
‘मैं एक रिकवरी बोतल लूंगा, जो रेस के दौरान मेरे द्वारा जलाए गए कार्ब्स को बदलने और मांसपेशियों की क्षति को ठीक करने के लिए कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का मिश्रण होगी। दौड़ के दौरान, आपके शरीर ने अपने बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट संसाधनों का उपयोग किया होगा, और आपको उन्हें तुरंत बदलना होगा।'
शाम 7 बजे
‘दौड़ की संक्षिप्त जानकारी में, हम सभी के पास थोड़ा सा इनपुट होता है: क्या अच्छा हुआ और क्या बुरा; क्या हम योजना पर टिके रहे। कभी-कभी परिणाम दौड़ जीतने के बजाय योजना को पूरा करने का हो सकता है। आम तौर पर, हमारे पास एक से अधिक योजनाएँ होती हैं। एक व्यक्ति के रूप में, आप अपनी सवारी से निराश हो सकते हैं या प्रसन्न हो सकते हैं: "वह शानदार था" या "मैंने इतना अच्छा नहीं किया"। टीम मैनेजर का काम मध्यस्थता करना और चीजों को समझदारी से रखना है।'
रात 8 बजे
‘आम तौर पर, हम उसी रात दौड़ से घर वापस जाते हैं, ताकि लोग अपने वातावरण में आराम कर सकें। अगर यह लंबी दूरी है, तो टीम के सदस्य पास में रहने वाले सवारों के साथ रहते हैं। हम परिवहन को साझा करने का प्रयास करते हैं जहां हम कर सकते हैं। बहुत बार, मैं खुद ड्राइव करूँगा। अगर यह लंबा रास्ता है, तो यह थका देने वाला हो सकता है।'
दौड़ के अगले दिन
‘एक रिकवरी राइड इस बात पर निर्भर करती है कि सप्ताह कैसा रहता है। यदि यह मैट्रिक्स श्रृंखला है, तो दो दिन बाद एक दौड़ हो सकती है, इसलिए मध्य दिन कुछ हल्की उत्तेजना के साथ एक आसान सवारी होगी, जैसे कि सिस्टम को सक्रिय रखने के लिए 10-सेकंड की दौड़।यदि कई दिनों तक दूसरी दौड़ नहीं होती है, तो दौड़ के बाद का दिन शुद्ध रूप से स्वस्थ होने का दिन होगा।'
मेल वेस्ट मिडलैंड्स रोड चैंपियनशिप में फिर से दौड़ेंगे, जो रविवार 11th सितंबर, 2016 को आयोजित किया जाएगा।
टीम फोर्ड इकोबूस्ट के बारे में अधिक जानने के लिए, facebook.com/teamfordecoboost पर जाएं।
